Будни с Людмилой — дневник питания с людмилой

Канал MAX @channel_liudmilabudni в категории «Еда и кулинария»

Дневник питания с людмилой: автор канала «Будни с Людмилой» подробно фиксирует свой рацион, взвешивает продукты и считает калории. В постах встречаются рецепты сырников в аэрогриле, а также примеры завтрака, обеда и ужина с калорийностью. Канал ориентирован на практическое похудение и здоровые привычки: разбор меню на день для похудения, перекусы вроде банана и простые блюда, такие как овсяная каша на завтрак.

Подписчиков 12
Средний охват поста (30д) 28
Постов за 7 дней 26
Вовлечённость (ER, 30д) 2.3%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.3%.

За последнюю неделю опубликовано 26 постов.

Вопросы о канале Будни с Людмилой

О чём канал Будни с Людмилой?

Дневник питания с людмилой: автор канала «Будни с Людмилой» подробно фиксирует свой рацион, взвешивает продукты и считает калории. В постах встречаются рецепты сырников в аэрогриле, а также примеры завтрака, обеда и ужина с калорийностью. Канал ориентирован на практическое похудение и здоровые привычки: разбор меню на день для похудения, перекусы вроде банана и простые блюда, такие как овсяная каша на завтрак.

Сколько подписчиков у канала Будни с Людмилой?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Будни с Людмилой

  • 11.09.2026 — Сегодня такой закат (3 просмотров)
  • 11.09.2026 — Обед (2 просмотров)
  • 11.09.2026 — https://vkvideo.ru/clip-166839834_456239128 (3 просмотров)
  • 10.09.2026 — Ужин -ленивый голубец с пюре картофельное (4 просмотров)
  • 10.09.2026 — https://vk.ru/club166839834 (3 просмотров)
  • 10.09.2026 — Арбузный фреш (4 просмотров)
  • 10.09.2026 — Суп лапша со свининой и с огоньком (1 просмотров)
  • 10.09.2026 — Мои заготовки в морозилку (2 просмотров)