Будьте здоровы — советы здоровья

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 30 постов.

Вопросы о канале Будьте здоровы

О чём канал Будьте здоровы?

Канал делится проверенными советами здоровья по уходу за телом, профилактике и домашним практикам. В выпусках встречаются темы от упражнения для ног до разбора как убрать морщины с помощью простых привычек. Формат подойдет тем, кто ищет полезные советы здоровья и интересуется народной медициной без сложных медицинских терминов.

Сколько подписчиков у канала Будьте здоровы?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.

Последние посты канала Будьте здоровы

• 18.09.2026 — Почему вес может оставаться стабильным, даже если вы все делаете правильно? Вы отказались от сладкого, начали больше двигаться и стали пить больше воды, но вес на ваших весах не меняется. Это знакомая ситуация для многих. Не стоит спешить думать, что ваши усилия напрасны. Наш о (1 просмотров)
• 18.09.2026 — Упражнения, которые помогают сохранять лёгкость и подвижность с возрастом 📝 🤸‍♀️ Несложный комплекс для поддержания силы, гибкости и хорошего самочувствия. Регулярная практика помогает чувствовать себя активнее в любом возрасте. Наши каналы: (1 просмотров)
• 18.09.2026 — Даже самый огромный живот и бока уйдут! Выполняем за 5 минут в день! • Без диет и голодовок. • Без химии и таблеток. • Без зала. Ты будешь самая стройная! Данный комплекс выполняй 3/4 круга по 25 повторений. 💪 Sport Life (1 просмотров)
• 18.09.2026 — 🔥Динамичный комплекс для плоского живота ​✅ Эти эффективные упражнения в планке глубоко прорабатывают мышцы кора и отлично укрепляют пресс. За счет активных движений в работу также включаются руки и спина, что делает тренировку более энергозатратной и помогает быстрее добиться п (1 просмотров)
• 18.09.2026 — Салаты с киви и пекинской капустой. Интересный вкус и хороший источник витаминов. Особенно витамина С, в 100 граммах мякоти киви его содержание больше суточной нормы. Самый простой салат. Капуста пекинская – 1/4 шт, киви – 1 шт., оливковое масло – 1 ст. л., сок лимона – 1 ч. л. (1 просмотров)
• 18.09.2026 — 🍌 Бананы: в чём их настоящая польза и возможный вред? (1 просмотров)
• 18.09.2026 — ⏰ Практика, которая помогает легко вставать по утрам (1 просмотров)
• 17.09.2026 — Признаки проблем с пищеводом • Изжога Ощущение дискомфорта, жжения или боли за грудиной, распространяющееся кверху из подложечной области к области шеи. ⠀ Обычно появляется при следующих состояниях: ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), гиперчувствительность пищевода и (11 просмотров)