Слава Бегу

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 подписчиков.

Динамика аудитории за 30 дней: +2 (+28,6%).

Вопросы о канале Слава Бегу

О чём канал Слава Бегу?

Канал предлагает советы по сну, питанию и тренировкам, чтобы начать путь к здоровью и форме.

Сколько подписчиков у канала Слава Бегу?

На канал подписаны 9 человек.

Последние посты канала Слава Бегу

• 30.04.2026 — Следом идёт сон. Метрики сна, которые снимает любой приличный гаджет очень помогут. Но есть база с которой рекомендуем начать. Не пользуйтесь ярким светом, не ешьте минмимум за 3 часа до сна, открывайте форточку. Продолжительность сна минимум 7 часов. (92 просмотров)
• 28.04.2026 — (82 просмотров)
• 28.04.2026 — Далее — питание. Питание — ключ к рекомпозиции тела. Для тех, кто хочет улучшить фигуру и самочувствие, мы предлагаем безуглеводный рацион с несложными интервалами, или же низкоуглеводную диету также без перекусов, или же просто рациональное питание в определённом окне без употре (68 просмотров)
• 28.04.2026 — Расшифровка: Что есть шагобег? Простыми словами - быстро идём, медленно бежим. На первой неделе не важны даже интервалы шага и бега, главное бежать медленнее чем идёшь. Шаг должен быть широким с хорошим махом руками, а бег - это трусца, на мягких лапках, что бы не слышно было ваш (67 просмотров)
• 28.04.2026 — (65 просмотров)
• 28.04.2026 — Готовы начать? Стоите на пороге изменений? Отлично! Мы поможем! Мы уверены в этом, потому что сами были такими. Полными, больными, сомневающимися, испуганными, слегка выпимшими, с запахом никотина и т.д. Все пришли по разным извилистым дорогам на берега реки жизни и осмелились "в (62 просмотров)
• 28.04.2026 — Канал начинает работу. Команда любителей спорта, тренеров, экспертов по питанию и оздоровлению делится информацией для тех, кому осталось сделать последний шаг — и войти в реку жизни. В чистую, не замутнённую зависимостями и предрассудками. Канал будет интересен и тем, кто уже п (63 просмотров)
• 28.04.2026 — Слава Бегу (58 просмотров)