фитоняшка Марфа Васильевна — рецепты для похудения

Вопросы о канале фитоняшка Марфа Васильевна

О чём канал фитоняшка Марфа Васильевна?

Контент канала ориентирован на рецепты для похудения и подходы к рациону с учетом калорийности и питательных веществ. Публикации освещают низкокалорийные блюда, идеи для фитнес-режима и мотивацию к здоровому образу жизни. Содержание формируется вокруг запроса «рецепты для похудения» и аудитории, которая ищет похудение без строгих диет.

Сколько подписчиков у канала фитоняшка Марфа Васильевна?

На канал подписаны 9 121 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 318 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале фитоняшка Марфа Васильевна?

Оценочный CPM — 1 084 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала фитоняшка Марфа Васильевна

• 27.07.2026 — 🧘‍♀️ 10 минут, которые изменят твоё тело: растяжка, о которой молчат фитнес-блогеры 🔥✨ Представь: твоё тело — дорогой спорткар 🏎. Растяжка — техобслуживание, без которого мышцы забиваются, осанка портится, а движения становятся тяжёлыми. Нашла экспресс-комплекс на всё тело: 9 уп (346 просмотров)
• 27.07.2026 — Упражнения, чтобы снять стресс и напряжение после рабочего дня! СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ (927 просмотров)
• 27.07.2026 — ​«-8 КГ ЗА ТРИ ДНЯ БЕЗ УСИЛИЙ!» ​...Сказала бы я, если бы хотела впарить вам очередной марафон. ❌​Давайте честно: жир не тает от дыхания маткой и детокс-соков. Волшебных таблеток нет, а любая экспресс-диета заканчивается ночным зажором у холодильника и ненавистью к себе. ✅​На (707 просмотров)
• 27.07.2026 — Зачем бизнесу онлайн-запись Когда в записи бардак, случаются накладки, простои, потерянные клиенты. C онлайн-записью в Битрикс24 это все в одном календаре. Вы видите занятость людей, помещений или оборудования в реальном времени. Битрикс24 отправляет напоминания, записывает кли (510 просмотров)
• 27.07.2026 — 🥛 Домашний зефир 🥑КБЖУ на 100 грамм: 79.4/0.6/0.1/19.1 📝Ингредиенты: • Пюре яблочное — 120 гр. • Пюре смородины — 120 гр. • Сироп топинамбура — 120 гр. • Альбумин — 15 гр. • Вода — 120 гр. • Агар-агар — 15 гр. • Вода — 150 гр. 👨‍🍳Приготовление: 1. Яблоки запечь и пюрировать по (645 просмотров)
• 27.07.2026 — 💥 «Лента» выпустила вкуснейшие перекусы с повышенным содержанием белка. Это мы пробуем! 🥪 Сэндвичи «Лента FRESH» — до 19 г белка в порции. 🍛 Боулы на завтрак «Лента LIFE» с курицей или лососем — до 14 г белка. Необычные сочетания вроде креветки с крабом и манго или говядины с (627 просмотров)
• 27.07.2026 — Тренировка для талии. ПРОДВИНУТАЯ МАМА (746 просмотров)
• 26.07.2026 — 🎉 Вторая неделя — полный провал, но это нормально! 🎉Я ни разу не сделала свои упражнения — а ведь обещала и вам, и себе… 😔 Но знаете, я решила не ругать себя за это. Насыщенная неделя забрала весь ресурс, и это честно. А если начать себя корить, то в следующий раз сделать первый (805 просмотров)