фитоняшка Марфа Васильевна — рецепты для похудения

Канал MAX @perfectledy в категории «Еда и кулинария»

Контент канала ориентирован на рецепты для похудения и подходы к рациону с учетом калорийности и питательных веществ. Публикации освещают низкокалорийные блюда, идеи для фитнес-режима и мотивацию к здоровому образу жизни. Содержание формируется вокруг запроса «рецепты для похудения» и аудитории, которая ищет похудение без строгих диет.

Подписчиков 9 497
Средний охват поста (30д) 909
Постов за 7 дней 27
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 1 746 ₽
Динамика за 7 дней -197 (-2,0%)
Динамика за 30 дней -364 (-3,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 497 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 909 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 1 746 ₽, за последнюю неделю вышло 27 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: -364 (-3,7%).

Вопросы о канале фитоняшка Марфа Васильевна

О чём канал фитоняшка Марфа Васильевна?

Контент канала ориентирован на рецепты для похудения и подходы к рациону с учетом калорийности и питательных веществ. Публикации освещают низкокалорийные блюда, идеи для фитнес-режима и мотивацию к здоровому образу жизни. Содержание формируется вокруг запроса «рецепты для похудения» и аудитории, которая ищет похудение без строгих диет.

Сколько подписчиков у канала фитоняшка Марфа Васильевна?

На канал подписаны 9 497 человек, средний охват поста за 30 дней — 909 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале фитоняшка Марфа Васильевна?

Оценочный CPM — 1 746 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала фитоняшка Марфа Васильевна

  • 22.09.2026 — Ищем желающих избавиться от боли в спине без лекарств ⚡Боль в спине мешает спокойно спать, двигаться и заниматься привычными делами? При этом не хочется начинать с таблеток, мазей и уколов? Приглашаем на бесплатный онлайн-практикум «7 ключей для здоровой спины» от доктора Алекс (175 просмотров)
  • 22.09.2026 — Лучшая зарядка для утра! ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА (166 просмотров)
  • 21.09.2026 — Я не качаю ягодицы — я их просто будю йога‑последовательность на 20 минут, после которой джинсы садятся иначе Эта практика мягко подтягивает ягодицы и бёдра, убирает «плоский» силуэт от долгого сидения. Чередую нагрузку и растяжку: в конце не чувствуешь себя «выжатым лимоном», (392 просмотров)
  • 21.09.2026 — Упражнения, чтобы избавиться от ушек на бедрах! ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА (585 просмотров)
  • 21.09.2026 — Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: н (428 просмотров)
  • 21.09.2026 — Массаж спины, который снимет боль и зажатость! ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА (605 просмотров)
  • 20.09.2026 — Привет, любимые! 😍 Ловите подборку моих самых любимых упражнений на ноги — после них мышцы точно скажут «спасибо», а заодно и хорошенько «погорячат»! 🔥 Готова поспорить, уже после первого круга почувствуете этот классный рабочий жар — тот самый, когда понимаешь: тело просыпается (575 просмотров)
  • 20.09.2026 — 🔥Специально для вас — лучшее в МАХ. Никаких случайных вещей, только то, что действительно цепляет. Взгляните сами.✨ 🍬Слабый пол (но это не точно) 😜 Женский взгляд на мир + щепотка юмора. "🤣 Смехапанорама 🤣" Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts ✨Хозяюшка • Рецепты • Загот (463 просмотров)