ТСК — тренировки дневник
Канал MAX @channel_TSJ в категории «Фитнес»
Личный дневник тренировок с детальным описанием силовых упражнений: фронтальные приседы, тяга верхнего блока, разгибания. В канале также публикуются новости про ремонт транспорта и небольшие философские заметки. Автор совмещает фитнес с работой и делится опытом в формате ежедневных записей.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 2 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.5%.
За последнюю неделю опубликовано 14 постов.
Вопросы о канале ТСК
О чём канал ТСК?
Личный дневник тренировок с детальным описанием силовых упражнений: фронтальные приседы, тяга верхнего блока, разгибания. В канале также публикуются новости про ремонт транспорта и небольшие философские заметки. Автор совмещает фитнес с работой и делится опытом в формате ежедневных записей.
Сколько подписчиков у канала ТСК?
На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.
Последние посты канала ТСК
- 08.09.2026 — https://youtube.com/shorts/Pm87MD-d6nI?si=_574aDtc5jnvt3b1 (3 просмотров)
- 07.09.2026 — Великий вечер. (1 просмотров)
- 05.09.2026 — Мануал по ремонту двигателя ВАЗ 21126: полное руководство (2 просмотров)
- 05.09.2026 — Сегодня в рабочем стиле (2 просмотров)
- 04.09.2026 — руны лайт (3 просмотров)
- 03.09.2026 — ТРЕНИРОВКА №1.3 ⁃ Жим в тренажере на грудные + кроссовер 5х12/15 ⁃ Разводка с гантелями по углом скамья 4х15 ⁃ Махи на ср. Дельты + махи. На зд. Дельты с гантелями 5х15 ⁃ Жим из за головы штанга + тяга верх блока за голову 4х12 ⁃ Пек дек + протяжка 5х15 ⁃ Трицепс в блоке об (5 просмотров)
- 02.09.2026 — Тем временем на весах (6 просмотров)
- 01.09.2026 — Спасибо что ни царапины (13 просмотров)