Медитологика — медитация при панических атаках
Канал MAX @id6234174701_biz2 в категории «Здоровье и медицина»
Канал Медитологика рассказывает о том, как медитация при панических атаках помогла автору справиться с тревогой. Вы узнаете, как начать медитировать и применять практики осознанности в повседневной жизни. Автор делится личной историей и практическими советами для снижения стресса.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 9 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 41 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.1%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Медитологика
О чём канал Медитологика?
Канал Медитологика рассказывает о том, как медитация при панических атаках помогла автору справиться с тревогой. Вы узнаете, как начать медитировать и применять практики осознанности в повседневной жизни. Автор делится личной историей и практическими советами для снижения стресса.
Сколько подписчиков у канала Медитологика?
На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 41 просмотров.
Последние посты канала Медитологика
- 28.08.2026 — Холодная вода и истерика. Почему это работает У человека истерика, паника — и кто-то плещет ему в лицо холодной водой. Срыв прекращается почти мгновенно. Это не бабушкин совет, а признанный в медицине и психологии способ быстро прервать острый приступ паники. Дело в рефлексе ныря (18 просмотров)
- 16.08.2026 — Мой нейрообруч. Доказательство, что медитация — не только ощущения Начну с самого простого. У меня есть прибор — небольшой обруч, который надевается на голову и снимает электрическую активность мозга. По-научному это называется одноканальный ЭЭГ (энцефалограф). В отличие от больн (37 просмотров)
- 09.08.2026 — Приветственная короткая медитация. 7 минут (56 просмотров)
- 09.08.2026 — Что такое медитация на самом деле (и почему это не про «очистить голову от мыслей») Есть заблуждение: медитация — это когда садишься и заставляешь себя не думать. Это не работает — мозг физически не может «выключиться» по команде. На самом деле медитация — это не борьба с мыслями (53 просмотров)
- 26.07.2026 — Pinned chat message changed (68 просмотров)
- 26.07.2026 — Привет. Меня зовут Максим — это канал Медитологика. Если вы здесь впервые, коротко объясню, что это такое. Для контекста: по основной деятельности я предприниматель. Занимаюсь производством и брендированием мерча и корпоративных подарков, а ещё столярным производством — ЧПУ-фрезе (67 просмотров)
- 21.07.2026 — 🧠 Почему я начал медитировать. История, которая изменила всё Три года назад со мной случилось то, что не пожелаешь никому. Панические атаки. Не тревога, не стресс, не «понервничал». Ужас, который невозможно описать, если не проходил сам. Семья была далеко, было лето — и вдруг в (66 просмотров)
- 19.07.2026 — Медитологика (57 просмотров)