Похудела после 40 без зала и ПП — похудение за 60 дней
Канал MAX @channel_pohydenue в категории «Здоровье и медицина»
Видео и посты канала фокусируются на похудении за 60 дней через ходьбу по 10 000 шагов и ежедневные 15-минутные тренировки. Авторы делятся опытом и мотивацией, а также стратегиями устойчивого прогресса и предотвращения срывов. Контент рассчитан на широкую аудиторию, интересующуюся здоровьем, фитнесом и здоровыми привычками.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 103 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 92 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
Вопросы о канале Похудела после 40 без зала и ПП
О чём канал Похудела после 40 без зала и ПП?
Видео и посты канала фокусируются на похудении за 60 дней через ходьбу по 10 000 шагов и ежедневные 15-минутные тренировки. Авторы делятся опытом и мотивацией, а также стратегиями устойчивого прогресса и предотвращения срывов. Контент рассчитан на широкую аудиторию, интересующуюся здоровьем, фитнесом и здоровыми привычками.
Сколько подписчиков у канала Похудела после 40 без зала и ПП?
На канал подписаны 103 человек, средний охват поста за 30 дней — 92 просмотров.
Последние посты канала Похудела после 40 без зала и ПП
- 16.07.2026 — Годовой абонемент в тренажёрный зал в среднем стоит от 22 000 ₽ Абонемент "Навсегда" в FitStars со всеми программами тренировок, марафонами по похудению и вкусными рецептами - 14 990 ₽ И ты уже знаешь, что происходит чаще всего: 1-2 месяца энтузиазма, правильного питания, новые (70 просмотров)
- 13.07.2026 — (83 просмотров)
- 12.07.2026 — 1. Ты продолжаешь сохранять полезные видео, смотреть подкасты умных экспертов, мотивироваться об других людей, но так и не начинаешь главного - практиковать Тот, кто просмотрел 100 уроков по монтажу, не станет монтировать лучше того, кто сделал 100 роликов. Можно пройти 20 курсо (94 просмотров)
- 11.07.2026 — Ежедневный маленький труд точно приведет вас к результату. Не надо геройствовать, не надо сразу больших высот. У меня очередная микроцель -2,7 кг до 75. Освою, закреплю и потом буду строить следующую цель (86 просмотров)
- 04.07.2026 — Сегодня у меня 660 дней ходьбы по 10 000 шагов и 4 месяца тренировок по 15 минут в день 💪🏻 (126 просмотров)
- 28.06.2026 — Эти 20% меня немного расстраивает, с другой стороны я уже точно знаю, что откажись я от сладкого, то сразу наберу назад свои 22 кг (150 просмотров)
- 28.06.2026 — Иногда у меня спрашивают: - Как ты смогла похудеть на 22 кг? Это ходьба или диета? - Ты все еще ходишь по 10 000 шагов или уже бросила? - Где ты берёшь силу воли? И каждый раз хочется ответить, что дело вообще не в силе воли, тренировках и питании Раньше я жила в режиме «сна (141 просмотров)
- 10.06.2026 — Здоровая спина и гибкость тела начинаются с маленьких ежедневных шагов. Я давно поняла, что лучше по 15 минут каждый день, чем упахаться 1 раз 2 часа в неделю и потом благополучно забросить. Выделяйте 15 минут в день и та самая нужная энергия обязательно придет 🙏🏻 P.s. На зад (174 просмотров)