ЙогаФокус| Йога Славянка — поза журавля
Канал MAX @channel_yoga_focus в категории «Фитнес»
Канал ЙогаФокус| Йога Славянка публикует утренние практики, инструкции по базовым позам и техникам баланса в йоге. Видео и текстовые посты охватывают подготовку, страх перед переворотами и медитативный подход к занятиям для начинающих. Основной фокус — поза журавля как ключевая поза в балансе и безопасному прогрессу.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 90 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 7 постов.
Вопросы о канале ЙогаФокус| Йога Славянка
О чём канал ЙогаФокус| Йога Славянка?
Канал ЙогаФокус| Йога Славянка публикует утренние практики, инструкции по базовым позам и техникам баланса в йоге. Видео и текстовые посты охватывают подготовку, страх перед переворотами и медитативный подход к занятиям для начинающих. Основной фокус — поза журавля как ключевая поза в балансе и безопасному прогрессу.
Сколько подписчиков у канала ЙогаФокус| Йога Славянка?
На канал подписаны 90 человек, средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров.
Последние посты канала ЙогаФокус| Йога Славянка
- 15.09.2026 — ПРИЗНАНИЕ. Пост, который я долго не решалась написать. 💭 Хочу начать серию постов. И, наверное, это будет самый честный из них. Два раза в год. Стабильно. Мне хочется бросить преподавание. Вот прямо наступает момент - и всё. Выгорание. Усталость. Ощущение, что я бьюсь в закрыт (18 просмотров)
- 15.09.2026 — 🧘♀️Сегодня Вас ждет сбалансированная Практика Хатха-йоги на всё тело🙏 📅 Жду Вас сегодня Вт 15.09 в 20.15 #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе🙏 👉ЙогаФокус в VK. Подписаться. (22 просмотров)
- 14.09.2026 — Привет Мир) Всем Доброй и Бодрой недели) Жду вас на этой неделе: Вторник — 09:30 / 20:15 Пятница — 09:30 / 20.15 Воскресенье — 19.00 ⏰ Практика по длительности 1.30-1.45 минут. 📍Адрес: Славянка, Колпинское ш. д.38, пом. 142 📝 Запись через личные сообщения @fed_look или в комме (25 просмотров)
- 12.09.2026 — Бакасана: когда форма становится твоей 🐦 Помните, я говорила: форма освоена не тогда, когда ты в ней застыл, а когда можешь спокойно дышать и двигаться. Вот вчера мы как раз проверяли это на Бакасане (позе Журавля). 🪶 Что мы делаем в Бакасане? Мы не просто стоим в позе. Мы учим (24 просмотров)
- 10.09.2026 — 🔥 Завтра на ковре: Фанки Эка Пада Бакасана! Посмотрите на это фото - именно к такой форме мы будем стремиться ближайшие практики😊 Практика будет направлена на укрепление и развитие плечевого пояса. 👉 Подготовим плечи, запястья и лопатки к такой сложной нагрузке; 👉 Будем развив (23 просмотров)
- 10.09.2026 — Привет, мир! 👋 Хочу рассказать вам про одно событие, которое я очень люблю и каждый год жду с нетерпением. Осенью и весной в Санкт-Петербурге проходит фестиваль «Северные крылья» - три дня, десятки практик, множество преподавателей и море вдохновения. 🌿 Почему это стоит попроб (8 просмотров)
- 09.09.2026 — Пот и жир: что важно знать 💧 Когда я ходила в фитнес-центр, я часто слышала от людей: «О, я сегодня так вспотела! Я так хорошо позанималась!» Пот льёт ручьём ' значит, тренировка была мощной, жир горит, всё супер. Когда-то и я так думала) Но пот - это не жир! Количество пота, (15 просмотров)
- 08.09.2026 — Долго я собиралась и собралась) Я снова иду учиться! 🎉 Знаете, я уже давно поняла: в мире движения нет предела совершенству. И когда мне выпадает возможность прокачать свои знания - я прыгаю от радости. Потому что это не просто «корочка». Это новые инструменты, новая глубина, но (12 просмотров)