Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ — тренировки дома

Канал MAX @sabintag в категории «Фитнес»

Канал СабинТАГ посвящён домашним тренировкам под руководством фитнес‑тренера Сабины Филиной и семейному подходу к занятиям. В постах и видео публикуются планы тренировок для дома, советы по выполнению упражнений с детьми и партнёром, а также анонсы базовых программ. Контент подчёркнуто освещает тренировки дома, включая базовые программы «Тазовое дно» и «Легкое движение».

Подписчиков 3 548
Средний охват поста (30д) 2 583
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней -2 (-0,1%)
Динамика за 30 дней -20 (-0,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 548 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 2 583 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: -20 (-0,6%).

Вопросы о канале Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ

О чём канал Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ?

Канал СабинТАГ посвящён домашним тренировкам под руководством фитнес‑тренера Сабины Филиной и семейному подходу к занятиям. В постах и видео публикуются планы тренировок для дома, советы по выполнению упражнений с детьми и партнёром, а также анонсы базовых программ. Контент подчёркнуто освещает тренировки дома, включая базовые программы «Тазовое дно» и «Легкое движение».

Сколько подписчиков у канала Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ?

На канал подписаны 3 548 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 583 просмотров.

Последние посты канала Фитнес-тренер Сабина Филина | САБИНТАГ

  • 29.07.2026 — Обожаю такие коллажи 🌟 (1 590 просмотров)
  • 28.07.2026 — А мне очень грустно наблюдать, как активная и здоровая женщина лишилась возможности свободно двигаться, ходить в бассейн и на работу, приезжать к внукам. Ближайшее время ее ждёт реабилитация. Буду помогать ей всем, чем могу на этом пути. (2 179 просмотров)
  • 28.07.2026 — Несколько дней назад моей бабушке сделали операцию по замене коленного сустава, помимо этого диагностирован остеопороз. Нас всех ждёт нечто подобное без силовых тренировок. Научный мир сделал огромный прорыв! Теперь мы знаем, что мышцы снижают риск онкологии всех типов, продлева (1 902 просмотров)
  • 22.07.2026 — Другие приемы пищи. Был еще фермерский тирамису на твороге. Перед сном планирую накинуться на молочку. К нам пришла большая доставка фермерских вкусняшек. (2 357 просмотров)
  • 22.07.2026 — Рецепт: 1 стакан риса, 3 сткана воды. Когда вода почти википает, доливаем 2 стакана кокосового молока (можно и обычного, но с кокосовым как в кофейне). Пропорции идеальные. Меня научили наши друзья) (2 630 просмотров)
  • 22.07.2026 — Научилась варить вкуснющую рисовую кашу на кокосовом молоке, теперь на завтрак только она. В качестве белка — греческий йогурт на 20гр белка. У меня сегодня 4 тренировки: 3 снимаю, 1 йога с друзьями. (2 299 просмотров)
  • 19.07.2026 — Вероятность, что я в субботу вечером окажусь в Лужниках на концерте Агутина с мамой и друзьями — очень низкая, но никогда не равна 0 😀 Сорвалась и уехала без детей. Час ночи. Мчу домой. Ни о чем не жалею. (2 609 просмотров)
  • 16.07.2026 — Последняя неделя на даче. Это прекрасно. (3 240 просмотров)