Нутрициолог Лужкова Мария — живот после 45
Канал MAX @channel_luzhkovam в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящен здоровому питанию, снижению веса и особенностям похудения после 40, с акцентом на тему живот после 45. Нутрициолог Мария Лужкова предлагает практические советы по ходьбе для похудения, выбору полезных жиров и сахарозаменителей и разбору пищевых привычек. Контент ориентирован на женщин и людей старше 40, ищущих способы поддерживать форму и здоровье.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 23 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Нутрициолог Лужкова Мария
О чём канал Нутрициолог Лужкова Мария?
Канал посвящен здоровому питанию, снижению веса и особенностям похудения после 40, с акцентом на тему живот после 45. Нутрициолог Мария Лужкова предлагает практические советы по ходьбе для похудения, выбору полезных жиров и сахарозаменителей и разбору пищевых привычек. Контент ориентирован на женщин и людей старше 40, ищущих способы поддерживать форму и здоровье.
Сколько подписчиков у канала Нутрициолог Лужкова Мария?
На канал подписаны 23 человек, средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров.
Последние посты канала Нутрициолог Лужкова Мария
- 13.09.2026 — Прекрасный Петербург... Просто быть... Я замедляюсь и позволяю себе просто быть. Я чувствую каждое мгновение ❤️ Живу свою жизнь (4 просмотров)
- 09.09.2026 — «Каждый человек родился творцом, ну, конечно, каждый в своём деле. И каждый должен в меру своих сил, способностей творить, чтоб всё самое хорошее в нём оставалось другим». (6 просмотров)
- 07.09.2026 — Сразу скажу.... Простите, что на ночь 😂 Сейчас прохожу интенсив по нейропластики и не могу не поделиться ✨ И так... Сосредоточьтесь на зеленом… и желтый исчезнет. Так ваш мозг фильтрует реальность. Наше зрение забавная штука. Долго смотрите в одну точку и объекты по бокам на (7 просмотров)
- 07.09.2026 — Аффирмация Со мной всегда случаются счастливые совпадения и нужные встречи ❤️ повтори, почувствуй, проживи Живи свою жизнь (6 просмотров)
- 05.09.2026 — Аффирмация благодарность Я благодарна за прогресс в моих делах 🙏🏻 За что еще ты благодарна сегодняшнему дню? Чем больше мы благодарны этому миру, тем больше мир дает в ответ Живи свою жизнь (6 просмотров)
- 04.09.2026 — Понять жизнь можно только оглядываясь назад, а прожить – только глядя вперед ✨ Ни о чем не жалей. Все, что ты пережила в прошлом, сформировало тебя как личность, которой ты являешься сейчас. Оглянись на свой опыт и подумай, чему он может тебя научить. Живи свою жизнь... (2 просмотров)
- 03.09.2026 — https://music.yandex.ru/album/43512790/track/154717980?utm_medium=copy_link&ref_id=2feb8a46-04e1-4a05-8127-003425313111 (11 просмотров)
- 03.09.2026 — Мы становимся тем, о чем думаем ✨ Наши умы всегда стараются подпитать наше эго, выбирая ситуации и факты, оправдывающие нашу предубежденность. Если ты можешь расширить свое видение и избавиться от осуждения, ты увидишь намного больше возможностей перед собой. Живи свою жизнь (4 просмотров)