Тюнинг Тела Буй
Канал MAX @id440201294533_biz в категории «Фитнес»
Канал посвящён похудению и поддержке в рамках программы Тюнинг Тела через реальные истории и мотивацию.
Подписчиков
18
Средний охват поста (30д)
94
Постов за 7 дней
3
Вовлечённость (ER, 30д)
5.9%
География
Россия
Последние посты канала Тюнинг Тела Буй
- 10.06.2026 — История Людмилы из Владимира ❤️ Старт: 100+ кг Сегодня: 70 кг За год работы с перерывами: 💰 55 000 ₽ денежных призов 🏆 Три победы в проекте 🔥 Минус 30+ кг Людмила часто пересматривает свои фото ДО. Не потому что скучает по прошлому. А потому что это напоминает ей, сколько уж (38 просмотров)
- 08.06.2026 — Результаты недельного марафона на 50 000 шагов: https://vk.ru/wall-218185434_4884?reply=4906 (51 просмотров)
- 08.06.2026 — АНТИОТЁК НЕДЕЛИ На прошлой неделе мы покоряли 50 000 шагов 🚶♀️ А на этой неделе объявляю вызов: АНТИОТЁК Задача на ближайшие 7 дней: Пить достаточно воды Стараться не заменять воду чаем и кофе Отмечать выполнение каждый день Лето, жара, солёная еда, шашлыки и мороженое част (49 просмотров)
- 05.06.2026 — ❓Почему живот не уходит, даже если кажется, что ешь мало? Недавно получила вопрос: После родов прошло уже много лет. Живот остался, как будто толстая кожа. Может кремом мазать? Сразу скажу: крем не убирает живот. Чаще всего проблема не в коже, а в сочетании нескольких факторов. Ч (88 просмотров)
- 04.06.2026 — Когда хочется чего-то вкусного к чаю, совсем не обязательно покупать магазинные сладости. Этот лимонный кекс получается нежным, влажным и очень ароматным. А главное без сахара и с понятным составом. Сохраняйте рецепт в закладки Любите лимонную выпечку? (85 просмотров)
- 02.06.2026 — ❓Почему мы знаем, КАК похудеть, но всё равно не делаем? Потому что дело не только в еде. Иногда нас останавливают убеждения, страхи, чувство вины и привычки, которые формировались годами. На этой неделе в проекте работает психолог. Делюсь небольшим фрагментом задания для учас (109 просмотров)
- 01.06.2026 — 🔥 Пошла первая волна участников! Уже есть те, кто принял вызов на 50 000 шагов за неделю. Люблю такие моменты. Когда из идеи рождается действие. Если ещё не видели задание недели заглядывайте в группу и присоединяйтесь. https://vk.ru/wall-218185434_4884 Через неделю посмотри (107 просмотров)
- 30.05.2026 — Промежуточные итоги Тюнинга Тела🔥 Прошла вторая неделя курса, уже есть первые результаты. Минусы на весах радуют от -1 кг до -5 кг всего за две недели. Но знаете, что нравится мне ещё больше? Не цифры. А то, что в чате каждый день появляются фотографии тарелок, отчёты по шагам, в (122 просмотров)