Рецепты правильного питания/ПП — рецепты пп

Канал MAX @pprezeptizdes в категории «Еда и кулинария»

Канал «Рецепты правильного питания/ПП» публикует простые и вкусные рецепты, соответствующие принципам здорового рациона. Здесь есть подробные ингредиенты и инструкции по приготовлению блюд, которые соответствуют концепции ПП. Целевая аудитория — русскоязычные пользователи, ищущие рецепты пп для домашней готовки.

Подписчиков 2 554
Средний охват поста (30д) 644
Постов за 7 дней 53
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%

Вопросы о канале Рецепты правильного питания/ПП

О чём канал Рецепты правильного питания/ПП?

Канал «Рецепты правильного питания/ПП» публикует простые и вкусные рецепты, соответствующие принципам здорового рациона. Здесь есть подробные ингредиенты и инструкции по приготовлению блюд, которые соответствуют концепции ПП. Целевая аудитория — русскоязычные пользователи, ищущие рецепты пп для домашней готовки.

Сколько подписчиков у канала Рецепты правильного питания/ПП?

На канал подписаны 2 554 человек, средний охват поста за 30 дней — 644 просмотров.

Последние посты канала Рецепты правильного питания/ПП

  • 29.07.2026 — Домашний маринованный имбирь гораздо вкуснее и полезнее, чем магазинный КБЖУ на 100 гр: 20/0.3/0.1/4.8 Ингредиенты: - кипяток 100 гр - мёд 2 ч.л - яблочный уксус 6% 1 ст.л - свёкла пару кусочков (21 просмотров)
  • 29.07.2026 — Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе (57 просмотров)
  • 29.07.2026 — Сытный завтрак - гречкоблин с рыбой и творожным сыром КБЖУ на 100 гр: 157/8.6/9.3/9.4 Ингредиенты: - отваренная гречка 100 гр - огурец - слабосолёная рыба - соевый соус - творожный сыр - яйцо 1 шт - авокадо 0,5 шт - специи - кунжут (необязательно) (129 просмотров)
  • 29.07.2026 — Мясная запеканка без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 149/9/11/2 Ингредиенты: - фарш куриный 500 гр - лук 1 шт - шампиньоны 200 гр - помидоры 150 гр - лёгкий сыр 100 гр - сметана 15% 100 гр - соль, перец - копчёная паприка - базилик - сушёный чеснок - итальянские травы (227 просмотров)
  • 29.07.2026 — Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе (189 просмотров)
  • 29.07.2026 — Идеальный ужин - рыба с овощами в духовке для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 101/18/1.6/3.4 Ингредиенты: - филе любой рыбы 600 гр - томатная паста 50 гр - мёд 15 гр - соевый соус 30 мл Запекаем при 180 градусах 30 минут (291 просмотров)
  • 29.07.2026 — Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасс (212 просмотров)
  • 29.07.2026 — 🌱 Суп из щавеля 📝 Ингредиенты: Бульон -1,5 л Щавель - 1 пучок Петрушка, кинза, укроп Картофель - 3-4 шт Лук репчатый - 1 шт Морковь - 1 шт Яйца - 3-4 шт Соль, перец ❤️Понравился рецепт? Поделитесь с другом! (299 просмотров)