Худеем вместе — низкокалорийные блюда

Канал MAX @randombr0 в категории «Еда и кулинария»

Канал «Худеем вместе» публикует рецепты, соответствующие запросу низкокалорийные блюда, и советы по приготовлению лёгких блюд. В публикациях указаны калорийность и БЖУ ингредиентов, примеры порций и пошаговые инструкции по готовке. Аудитория канала в первую очередь взрослых, следящих за здоровьем и питанием, стремящихся похудеть и вести активный образ жизни.

Подписчиков 1 135
Средний охват поста (30д) 120
Постов за 7 дней 117
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 1 903 ₽
Динамика за 7 дней +17 (+1,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 135 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 120 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 1 903 ₽, за последнюю неделю вышло 117 постов.

Вопросы о канале Худеем вместе

О чём канал Худеем вместе?

Канал «Худеем вместе» публикует рецепты, соответствующие запросу низкокалорийные блюда, и советы по приготовлению лёгких блюд. В публикациях указаны калорийность и БЖУ ингредиентов, примеры порций и пошаговые инструкции по готовке. Аудитория канала в первую очередь взрослых, следящих за здоровьем и питанием, стремящихся похудеть и вести активный образ жизни.

Сколько подписчиков у канала Худеем вместе?

На канал подписаны 1 135 человек, средний охват поста за 30 дней — 120 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Худеем вместе?

Оценочный CPM — 1 903 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Худеем вместе

  • 13.09.2026 — Квашеная капуста 🥬 Готовлю квашеную капусту по этому рецепту давно, капуста получается очень вкусной и хрустящей. По желанию можете добавить гвоздику или лавровый лист. Банку оставляем при комнатной температуре на 3 дня и готово 🤌 Ингредиенты * капуста 1 качан * морковь 1 шт * (35 просмотров)
  • 13.09.2026 — 🔥ПП кулек с сыром КБЖУ 1 кулек 259,7/17,59/12,75/19,8 Ингредиенты ✅отварное куриное филе 110 гр ✅шампиньоны с луком жареные 60 гр ✅яйцо отварное 1 шт ✅сыр Чеддер 50 гр •моцарелла 50 гр ✅укроп ✅лаваш ✅грецкий орех (39 просмотров)
  • 12.09.2026 — Авто под ключ Поздравляем Ольгу с покупкой нового автомобиля! 🚗 Спасибо за доверие и счастливого пути! ❤️ Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе (14 просмотров)
  • 12.09.2026 — Ловите рецепт мексиканского гуакамоле Ингредиенты - авокадо 4-5 шт спелые - помидоры 1 шт большой или 5 шт черри - чеснок 1 зубчик - зелень петрушки и укропа по 1 пучку - репчатый лук 1/2 шт или красный - лимонный сок или винный уксус по желанию (27 просмотров)
  • 12.09.2026 — КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЛАДУШКИ🤤 Всё по сезону) Хороши и в качестве гарнира, и как отдельное блюдо с соусом. Главное - просто и легко КБЖУ на 100 гр 137/5/2/24 Вес готового блюда 560 гр 🔸картофель, 500 гр. 🔸яйцо, 2 шт 🔸соль, специи, перец 🔸мука, 45 гр 🔸пучок зелёного лука или репчатый (24 просмотров)
  • 12.09.2026 — Вкуснейшие ПП ватрушки😋 КБЖУ на все - 435/47.6/12.8/34.6 Ингредиенты - яйцо - 1 шт - творог - 160 гр - рисовая мука - 30 гр - соль - 1 щепотка - подсластитель - 1 щепотка Начинка соленая - греческий йогурт - 30 гр - ветчина - 20 гр - помидор - 1 шт - зелень - по вкусу - сухо (6 просмотров)
  • 12.09.2026 — Упражнение от боли в шее и плечах (30 просмотров)
  • 12.09.2026 — ПП трайфл для похудения 🍨 КБЖУ на 100 гр 170/7,4/7,7/19 Ингредиенты - Яйцо - 1 шт - Йогурт - 60 гр - Мука рисовая - 50 гр - Разрыхлитель - на кончике ножа - Подсластитель - по вкусу Крем - Молоко - 250 мл - Кокосовая стружка - 20 гр - Яйцо - 1 шт - Подсластитель - по вкусу - (48 просмотров)