Нутрициолог Туктагулова Светлана ✅ — расстройство пищевого поведения

Вопросы о канале Нутрициолог Туктагулова Светлана ✅

О чём канал Нутрициолог Туктагулова Светлана ✅?

Контент канала фокусируется на психологии питания и осознанном контроле аппетита, а также на подходах к похудению без жестких запретов. Посты и видео демонстрируют методики, задания и разбор кейсов от психолога и нутрициолога. В материалах обсуждается тема расстройство пищевого поведения и пути поддержки.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог Туктагулова Светлана ✅?

На канал подписаны 297 человек, средний охват поста за 30 дней — 112 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог Туктагулова Светлана ✅

• 29.07.2026 — «Эндокринолог увеличил дозировку… А мне все равно плохо». Часто слышу это на своих консультациях. Женщины приходят ко мне уже после эндокринолога. С анализами. С назначенной дозировкой Эутирокса. И почти каждая говорит одно и то же: «Анализы стали лучше, а я — нет». Нет сил (35 просмотров)
• 27.07.2026 — Все держится на женщине. Атмосфера в семье. Питание семьи. Если женщина к себе бережно, то и семья к ней - бережно. Часто бывает, что приходит женщина на сопровождение, а по сути вся семья питание выправляет. Историю с Аней никак не могу забыть 🤗 Стали всей семьей есть овощные (55 просмотров)
• 24.07.2026 — Нет одного-единственного средства в мире, чтобы похудеть. У меня залетел пост в Тредс: Люди с весом 100+ кг просто любят поесть? Серьезно? Я как специалист в сфере питания и самолично вышедшая из ада вечных диет скажу. То, от чего у «успешных» фиткоучей подгорит. Они — жертв (80 просмотров)
• 23.07.2026 — «Я начала худеть при весе 55 кг» Когда Ольга написала мне свою историю, я несколько раз перечитала это сообщение. Потому что она начиналась не со 100 кг. Она начиналась с одной фразы: «При росте 158 см ты должна весить не больше 48 кг». На тот момент Ольга весила 55 кг. Не 85. (81 просмотров)
• 23.07.2026 — Почему после марафона многие снова набирают вес? Думала над этим вопросом. И поняла, что ведь сама когда-то делала точно так же. Помню, когда была моложе и сидела на диетах, после них срывалась и… переставала есть овощи. Не только овощи. Я переставала вообще делать всё, что по (84 просмотров)
• 21.07.2026 — 🌿 «Бархатная разгрузка» Перестаньте каждый раз начинать худеть с понедельника. Верните легкость, уменьшите отеки и успокойте аппетит всего за 7 дней — без голодовок, жестких диет и чувства вины. Если сейчас ты... ✔ снова начала бесконтрольно есть сладкое; ✔ чувствуешь тяжесть, (96 просмотров)
• 20.07.2026 — Иногда лишние килограммы — это совсем не про вес… Я давно заметила одну вещь. Когда женщина набирает несколько кг, меняется не только цифра на весах. 💎Меняется настроение. 💎Отношение к себе. 💎Да и вообще вся жизнь начинает крутиться вокруг одной мысли: «Надо срочно похудеть» Хо (95 просмотров)
• 19.07.2026 — Да что отпуск! Лично я умудрилась и до отпуска килограмм набрать 🥲 Прекратила уколы для похудения ставить, как врач сказал, и воооот, аппетит как родненький тут как тут. Дядя Жора постоянным гостем стал. А ставить перестала, потому что ЖКТ чуть не крякнул. Это мне подписчица на (108 просмотров)