Жизнь в движении — упражнения для спины
Канал MAX @channel_fitnesstoday в категории «Фитнес»
Канал «Жизнь в движении» публикует короткие упражнения для спины для снятия напряжения и улучшения осанки. Автор показывает простые позы и практики, которые помогают справиться с болью в спине и улучшить здоровье позвоночника. Контент подходит тем, кто ищет мягкую растяжку позвоночника и ежедневные ритуалы для расслабления спины.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 43 постов.
Вопросы о канале Жизнь в движении
О чём канал Жизнь в движении?
Канал «Жизнь в движении» публикует короткие упражнения для спины для снятия напряжения и улучшения осанки. Автор показывает простые позы и практики, которые помогают справиться с болью в спине и улучшить здоровье позвоночника. Контент подходит тем, кто ищет мягкую растяжку позвоночника и ежедневные ритуалы для расслабления спины.
Сколько подписчиков у канала Жизнь в движении?
На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров.
Последние посты канала Жизнь в движении
- 11.09.2026 — ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ ПО-НОВОМУ🔥 Для тех, кто как и я не любит ковыряться с капустными листами👍 Нам понадобится: ✅Капуста молодая - 1шт; ✅Морковь - 100г; ✅Лук - 50г; ✅Масло растительное - 1ч.л.; ✅Фарш - 600г; ✅Зелень; ✅Соль, перец, паприка, сухой чеснок - по вкусу; ✅Помидор - 2шт. Лу (1 просмотров)
- 11.09.2026 — Та самая кабачковая запеканка, которая станет вашим любимым блюдом🥹 Ингредиенты: - фарш из филе индейки 500 гр - кабачок 300 гр - яйца 2 шт - морковь 50 гр - сыр 75 гр - чеснок 2 зубчика - соль Жизнь в движении (1 просмотров)
- 11.09.2026 — Жизнь в движении (1 просмотров)
- 11.09.2026 — Домашнее мороженое в обычном пакете — проще не бывает! 🍦 Жизнь в движении (1 просмотров)
- 11.09.2026 — ПП грудка лучше любой колбасы КБЖУ на 100г: 165/25/7/0 - 600г филе грудки - 12г сливочного масла - 45г соли - 1000г воды комнатной температуры. Жизнь в движении (1 просмотров)
- 11.09.2026 — Нежный пп десерт 😋 КБЖУ на весь тортик: 630/31/60/25 кефир 1% 200 мл 50гр рисовой муки какао порошок 10гр 125гр творог мягкий 20 гр арахисовой пасты Жизнь в движении (1 просмотров)
- 10.09.2026 — Сытный хачапури с кабачком ⠀ КБЖУ на 100 гр: 148.5/13.8/5.9/9.5 Ингредиенты: ⠀ - творог обезжиренный 180 гр - кабачок 130 гр - яйцо 1 шт - мука 90 гр - лёгкий сыр 70 гр Жизнь в движении (1 просмотров)
- 10.09.2026 — ❗️ВСЕ ПОСОБИЯ И ЛЬГОТЫ 2026❗️ Многие россияне даже не знают, что могут получать дополнительные выплаты от государства Осталось: 07 часов 16 минут 13 секунд Проверьте, что положено именно вам выбрав свой год рождения👇 Жизнь в движении (1 просмотров)