Про жизнь без перегруза | Елена Тиликина — восстановление после выгорания

Канал MAX @channel_Tilikina_E в категории «Психология и отношения»

Канал Елены Тиликиной о жизни без перегруза и бережном отношении к себе. Автор делится практиками восстановления после выгорания, идеями для тихого отдыха и советами как замедлиться в жизни без чувства вины. Подойдет тем, кто ищет как вернуть ресурс после напряженной недели, отпуска или каникул в деревне.

Подписчиков 11
Средний охват поста (30д) 21
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 11 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Про жизнь без перегруза | Елена Тиликина

О чём канал Про жизнь без перегруза | Елена Тиликина?

Канал Елены Тиликиной о жизни без перегруза и бережном отношении к себе. Автор делится практиками восстановления после выгорания, идеями для тихого отдыха и советами как замедлиться в жизни без чувства вины. Подойдет тем, кто ищет как вернуть ресурс после напряженной недели, отпуска или каникул в деревне.

Сколько подписчиков у канала Про жизнь без перегруза | Елена Тиликина?

На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.

Последние посты канала Про жизнь без перегруза | Елена Тиликина

  • 29.08.2026 — ❕Инновационный метод запуска парасимпатической нервной системы. ❕Хотя существуют гипотезы о его широком применении советскими учеными в рамках санаторно-курортного лечения граждан. Привлекла внимание? Тогда поехали) Суть метода чрезвычайно сложная: Сесть на лавочку и ничего не (16 просмотров)
  • 29.08.2026 — (16 просмотров)
  • 29.08.2026 — Прошло три дня с заполнения планера. А я его уже тихонько ненавижу, в голове начинается паника от количества дел, которые надо успевать выполнять. После лета даже разумно составленное расписание вызывает напряжение.  И здесь на сцену пора выпустить, её величество, дисциплину. (17 просмотров)
  • 25.08.2026 — Последняя неделя перед Новым годом Да. Новым годом. И даже не спорьте со мной. Если в семье есть школьники, новый год начинается не 1 января. Я начала заполнять планер: занятия дочери, её тренировки, мои тренировки, работа, консультации, бытовые дела... Посмотрела на всё это — (25 просмотров)
  • 18.08.2026 — Почему мне так сложно возвращаться после деревни/каникул/отпуска.  Или какая, на хрен, адаптация — тебе 40 лет 😁 С рождения Мирославы каждое лето мы проводим в моём родном посёлке, в доме мамы. И каждый год я возвращаюсь оттуда с тяжёлым сердцем. Со временем всё-таки разобра (29 просмотров)
  • 18.08.2026 — (23 просмотров)
  • 06.07.2026 — Мы перестали отдыхать, даже когда отдыхаем. Замечаю это и за собой, и вокруг. Идём гулять в лес — параллельно проверяем сообщения. Включаем сериал — одновременно листаем ленту. Ужинаем — одной рукой держим вилку, другой т (19 просмотров)
  • 31.03.2026 — (18 просмотров)