Здоровье и Красота — нижняя тура

Канал MAX @zdorovie_ru в категории «Здоровье и медицина»

Канал фокусируется на здоровье, фитнесе и восточных методах баланса тела через простые упражнения и дыхательные техники. В материалах рассматриваются точки тела и дыхательные практики, помогающие снизить тревожность и улучшить самочувствие. Целевая аудитория — люди, ищущие доступные способы поддерживать здоровье и гармонию тела в повседневной жизни, с упоминанием нижняя тура как части восточных подходов.

Подписчиков 8 548
Средний охват поста (30д) 1 708
Постов за 7 дней 29
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
CPM (оценка) 72 ₽
Динамика за 7 дней -45 (-0,5%)
Динамика за 30 дней -179 (-2,1%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 548 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 708 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

Оценочный CPM размещения — 72 ₽, за последнюю неделю вышло 29 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: -179 (-2,1%).

Вопросы о канале Здоровье и Красота

О чём канал Здоровье и Красота?

Канал фокусируется на здоровье, фитнесе и восточных методах баланса тела через простые упражнения и дыхательные техники. В материалах рассматриваются точки тела и дыхательные практики, помогающие снизить тревожность и улучшить самочувствие. Целевая аудитория — люди, ищущие доступные способы поддерживать здоровье и гармонию тела в повседневной жизни, с упоминанием нижняя тура как части восточных подходов.

Сколько подписчиков у канала Здоровье и Красота?

На канал подписаны 8 548 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 708 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Здоровье и Красота?

Оценочный CPM — 72 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала Здоровье и Красота

  • 31.07.2026 — ☀️ Плоский живот за 4 упражнения! Выполняй этот комплекс 3–4 раза в неделю, и результат не заставит себя ждать! Главное — регулярность и правильная техника. (264 просмотров)
  • 30.07.2026 — ☀️ Доброе утро! Упражнения на пресс с помощью стула (383 просмотров)
  • 30.07.2026 — 🔥 Сильный жиросжигающий комплекс для похудения (634 просмотров)
  • 30.07.2026 — 🔥 Китайский комплекс из 6 упражнений для похудения и подтяжки кожи (769 просмотров)
  • 30.07.2026 — Ваше лицо — это не просто кожа! Каждая зона на лице может отражать состояние внутренних органов. И иногда кожа подаёт сигналы раньше, чем появляются симптомы внутри. Обратите внимание: — Лоб — может быть связан с кишечником — Щёки — часто отражают работу лёгких — Нос — сигналит (1 042 просмотров)
  • 29.07.2026 — Хотите легко засыпать, всю ночь крепко спать и просыпаться отдохнувшими? Выполните это простое дыхательное упражнение! Длительность: 2–3 минуты. (998 просмотров)
  • 29.07.2026 — 👍 Разгрузите уставшую поясницу без массажистов и остеопатов! Также уйдёт ноющая боль в суставах, фигура станет более подтянутой, а мышцы тазового дна — сильнее. (975 просмотров)
  • 29.07.2026 — Упражнения со стулом 😍 (954 просмотров)