Готовим ПП-рецепты — пп рецепты завтраков

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 978 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.0%.

За последнюю неделю опубликовано 16 постов.

Вопросы о канале Готовим ПП-рецепты

О чём канал Готовим ПП-рецепты?

Подборка простых и вкусных ПП рецептов завтраков с расчётом калорийности и БЖУ. Вдохновляйтесь идеями для здорового питания и готовьте полезные блюда каждый день. Найдите рецепты ПП пирожков, кабачковых оладий и других блюд для всей семьи.

Сколько подписчиков у канала Готовим ПП-рецепты?

На канал подписаны 1 978 человек, средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров.

Последние посты канала Готовим ПП-рецепты

• 07.08.2026 — 🍰 Белковый рулет с ягодами и рикоттой — пошагово КБЖУ на весь рулет: 702/47/43/29 Для бисквита: 🥚 Яйца — 4 шт. 🌾 Кукурузный крахмал — 20 г 🧁 Разрыхлитель — ½ ч. л. 🌿 Ванилин — 1 пакетик 🍬 Сахарозаменитель — 10 г Для крема: 🧀 Творог мягкий — 100 г 🧀 Рикотта — 200 г 🍓 Ягоды — 150 (72 просмотров)
• 07.08.2026 — 🍳 Глазунья с кунжутом и чеддером — завтрак гурмана Золотистый кунжут, расплавленный чеддер, ароматная паприка и нежные яйца — этот завтрак выглядит как из ресторана, а готовится за 5 минут дома! 😍 КБЖУ на 2 порции: 285/17/22/5 Продукты: 🌰 Кунжут — 30 г 🧀 Чеддер — 50 г 🥚 Яйца — (55 просмотров)
• 06.08.2026 — 🍒 Враг простуды №1 — калина! Готовим полезный сироп без сахара? Почти без 😉 Зима близко, а это значит, что пора укреплять иммунитет! Калина — настоящий суперфрукт: в ней витамина С на 70% больше, чем в лимоне! А ещё витамины К, D, P, каротин, цинк, магний, железо и куча других по (44 просмотров)
• 06.08.2026 — 🥥 ПП-БАУНТИ — десерт мечты без вреда для фигуры! Помните тот самый батончик из детства? Теперь он есть в ПП-формате! Нежный кокосовый крем, шоколадный бисквит и тягучая шоколадная глазурь — а главное, без сахара и муки! Пальчики оближешь! 😍ВКУСНО, ПОЛЕЗНО, БЫСТРО! Ингредиенты: (73 просмотров)
• 06.08.2026 — 🔥 Люля-кебаб в духовке — диетический ужин Сочный, ароматный, с пряными нотами — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказываться от вкусной еды! 🔥КБЖУ: 138/18/6.5/1.8 Ингредиенты: 🥩 Фарш — 600 г 🌿 Кинза/петрушка — пучок 🧅 Лук — 1 шт. 🧄 Чеснок — 2-3 зуб (42 просмотров)
• 06.08.2026 — Pinned chat message changed (13 просмотров)
• 06.08.2026 — 🌯 Шикарная грудка в лодочке из хрустящего лаваша! Это не просто ужин — это настоящий праздник вкуса! Сочная куриная грудка в пикантном маринаде, запечённая в хрустящем лаваше с томатом и тягучим сыром. Пальчики оближешь! 😍КБЖУ на 100 гр: 141/16.3/4.6/8.3 Что нужно: 🥛 Сметана — (43 просмотров)
• 06.08.2026 — 🥒 Идея для вкусного и сытного завтрака! Нежные кабачковые оладьи с хрустящей корочкой, а сверху — творожный сыр, ломтик помидора и свежая зелень. Это не просто завтрак, это маленький кулинарный шедевр! 😍КБЖУ на 1 порцию: 380/25/20/30 Что нужно: 🥒 Кабачок (маленький) — 1 шт. 🥚 Я (52 просмотров)