Рецепты — завтрак с идеальным бжу

Канал MAX @channel_retsepti в категории «Еда и кулинария»

Канал публикует рецепты завтраков и быстрых салатов с акцентом на баланс белков, жиров и углеводов. Особенно выделен завтрак с идеальным бжу, с простыми ингредиентами и понятной техникой приготовления. Помимо завтраков, в роликах встречаются блюда на каждый день, включая салаты с куриной грудкой, рыбой и авокадо.

Подписчиков 9
Средний охват поста (30д) 37
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 4.3%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.3%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Рецепты

О чём канал Рецепты?

Канал публикует рецепты завтраков и быстрых салатов с акцентом на баланс белков, жиров и углеводов. Особенно выделен завтрак с идеальным бжу, с простыми ингредиентами и понятной техникой приготовления. Помимо завтраков, в роликах встречаются блюда на каждый день, включая салаты с куриной грудкой, рыбой и авокадо.

Сколько подписчиков у канала Рецепты?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров.

Последние посты канала Рецепты

  • 07.08.2026 — Азу по-татарски 🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ: Мясо Картофель Соленые огурцы Лук Морковь Чеснок Томат паста Перчик чили Соль, перец Растительное масло (1 просмотров)
  • 23.07.2026 — Цезарь ролл 🌮 Ингредиенты: ▫️тортилья ▫️фарш из куриной грудки ▫️специи для курицы ▫️соль ▫️растительное масло ▫️салат айсберг ▫️помидор ▫️соус цезарь ▫️сыр (33 просмотров)
  • 22.07.2026 — Вкусное блюдо 🥘 Ингредиенты: Крылышки 1кг. Соль, перец Копченая паприка Соевый соус 3ст л Растительное масло 2ст л Горчица 1чл. Мед 1чл. Картошка 400-500г. Чеснок 1 зуб. Соль, перец Прованские травы 1чл. Копченая паприка 1чл. Маринованный лук Запекаем при 200⁰ 60 минут 👉 Рецеп (35 просмотров)
  • 22.07.2026 — 🍆 Салат с баклажанами Состав: • баклажан жареный – 2 шт. • перец сладкий – 2 шт. Заправка: • масло растительное – 3 ст. л. • соевый соус – 3 ст. л. • сахар – 1 ч. л. • кунжут – 2 ч. л. • чеснок – 3 зубчика • сладкая паприка • сок половины лимона • перец 👉 Рецепты (39 просмотров)
  • 18.07.2026 — Завтрак с идеальным БЖУ, на каждый день Ингредиенты: ▫️Яйца (4-5шт) ▫️Молоко (100-150 мл.) ▫️Хлеб/батон ▫️Авокадо 1 шт. ▫️Рыба слабосолёная ▫️Помидоры Черри ▫️Зелень ▫️Свежевыжатый сок (51 просмотров)
  • 14.07.2026 — Нереально вкусный салат за считанные минуты 🥙 Ингредиенты: ▫️филе куриной грудки отварное ▫️зерна одного граната ▫️фасоль красная консервированная - 1 банка ▫️ядра грецких орехов ▫️кинза ▫️майонез (лучше домашний) (52 просмотров)
  • 14.07.2026 — Рецепты (47 просмотров)