ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Канал MAX @gladkina в категории «Здоровье и медицина»

Канал публикует практические советы по здоровью, рациону и образу жизни.

Подписчиков 214
Средний охват поста (30д) 127
Постов за 7 дней 6
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +3 (+1,4%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 214 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 127 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

О чём канал ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ?

Канал публикует практические советы по здоровью, рациону и образу жизни.

Сколько подписчиков у канала ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ?

На канал подписаны 214 человек, средний охват поста за 30 дней — 127 просмотров.

Последние посты канала ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

  • 11.09.2026 — КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС? ⠀ ✅ Выбирайте уксус только в стеклянной бутылке и с надписью «Нефильтрованный». Обычный прозрачный уксус из супермаркета не подойдёт. ⠀ ✅ Посмотрите на дно. Там обязательно должен быть мутный осадок. ⠀ ✅ Встряхните бутылку. Жидкость должна с (60 просмотров)
  • 10.09.2026 — Духи — пожалуй, единственная «химия», которую мы добровольно наносим на себя каждый день, просто ради приятного аромата. ⠀ И почти никогда не спрашиваем себя, что именно находится внутри флакона. ⠀ В качестве альтернативы можно рассмотреть эфирные масла. Или наносить парфюм не на (34 просмотров)
  • 08.09.2026 — Осень — не повод впадать в спячку 🍂 ☀️Летом двигаться как будто проще: долгие прогулки, поездки, велосипеды, плавание, море, дача… 🍁А потом наступает осень: темнеет раньше, становится прохладнее, хочется завернуться в плед — и количество движения незаметно сокращается 🫠 Но я к (14 просмотров)
  • 07.09.2026 — Сохраняйте шпаргалку по 5-и полезным и вкусным салатам 🥗🩷 [зож в большом городе] (60 просмотров)
  • 07.09.2026 — 🌌Астрологический прогноз от эксперта канала «ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ» Елены Данченко на 7 - 13  сентября👇🏻 7 сентября, понедельник "Аннада Экадаши". Считается, что соблюдение  поста в этот день позволяет облегчить карму текущего воплощения и освободиться от  грехов, совершённых в (57 просмотров)
  • 06.09.2026 — Еще больше лайфхаков — тут, в моем канале 🩷 [зож в большом городе] (26 просмотров)
  • 03.09.2026 — РЕЦЕПТ домашней Buldak 👇 ⠀ 🛒 НА 2 ПОРЦИИ ПОНАДОБИТСЯ ⠀ ▪️ Гречневая лапша соба (или фунчоза): 150 г ▪️ Куриное филе: 300 г ▪️ Болгарский перец: 1 шт. ▪️ Морковь: 1 шт. ▪️ Чеснок: 2 зубчика ▪️ Зеленый лук ▪️ Соус Шрирача (для той самой корейской остроты): 1–2 чайные ложки ▪️ Соевы (30 просмотров)
  • 02.09.2026 — Ни один из этих продуктов не мешает снижению веса. ⠀ Нам вредит только одна ошибка — когда слово «полезный» превращается в «безлимитный». [зож в большом городе] (20 просмотров)