Еда с головой | Longevity | Welness
Канал MAX @id262810058704_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал о биохакинге питания и энергии, включая детокс-программы и способы снижения веса.
Подписчиков
59
Средний охват поста (30д)
16
Постов за 7 дней
5
Вовлечённость (ER, 30д)
0.1%
Динамика за 7 дней
+2 (+3,5%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 59 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале Еда с головой | Longevity | Welness
О чём канал Еда с головой | Longevity | Welness?
Канал о биохакинге питания и энергии, включая детокс-программы и способы снижения веса.
Сколько подписчиков у канала Еда с головой | Longevity | Welness?
На канал подписаны 59 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.
Последние посты канала Еда с головой | Longevity | Welness
- 13.09.2026 — МОЖНО СОХРАНИТЬ ЕЩЁ 20 МЕНЮ ОТ ВЗДУТИЯ. НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВЫ ПОЙМЁТЕ СВОЙ ЖИВОТ Последние дни я много говорила здесь о вздутии: мы смотрели, как живот может меняться утром и вечером, обсуждали питание, разбирали, что можно выбрать в городе, когда нет возможности нормально по (2 просмотров)
- 08.09.2026 — ✓ не есть всё на бегу — найти хотя бы 10 минут и спокойно сесть. А вечером отметьте: — изменился ли объём живота; — после какой еды появилось вздутие; — были ли тяжесть и газообразование; — удалось ли избежать сильного вечернего голода. Наша задача — не найти “идеальную еду”, (4 просмотров)
- 08.09.2026 — 🏃♀️ МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ ЗАНЯТОГО ЧЕЛОВЕКА: ЧТО ЕСТЬ В ГОРОДЕ, ЧТОБЫ К ВЕЧЕРУ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ «ВОЗДУШНЫМ ШАРИКОМ» Представим типичное утро. Вы проспали, собрались за десять минут, отвезли ребёнка, побежали на работу — и вдруг поняли, что нормально поесть опять не успели. Впер (4 просмотров)
- 07.09.2026 — 🔥 МИНУС 4 КГ, А ЖИВОТ НЕ УШЁЛ. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? После прошлого поста одна из участниц написала: «За полгода похудела на 4 кг, но вес скачет: за день может прибавиться 500 г или даже 1 кг. И в течение дня бывает вздутие». Другая выбрала вариант: утром живот меньше, а вече (6 просмотров)
- 07.09.2026 — Девочки, кто писал комментарии про живот, задала уточняющие вопросы, зайдите в пост ☝🏻☝🏻☝🏻 (7 просмотров)
- 04.09.2026 — НУ ЧТО, КАК ВАШ ЖИВОТ К ВЕЧЕРУ? Вчера я предложила провести простой эксперимент: измерить живот утром и вечером. И даже если вы вчера не поставили 🔥 и ничего не измерили — просто ответьте себе на несколько вопросов. Узнаёте себя? Утром живот относительно плоский, а вечером за (2 просмотров)
- 04.09.2026 — Хочу немного познакомиться с вами поближе. Сегодня я отправила своим подписчикам сообщения в личку. Если получили от меня сообщение — пожалуйста, ответьте. Мне действительно важно понимать, кто находится здесь, зачем вы подписались и какие темы вам сейчас актуальны. Я хочу со (3 просмотров)
- 03.09.2026 — А ДАВАЙТЕ ЗАВТРА ПРОВЕДЁМ ОДИН ЭКСПЕРИМЕНТ С ЖИВОТОМ? Бывает, что утром живот выглядит совершенно нормально, а вечером кажется, что он стал заметно больше, хотя никакого грандиозного переедания за день не было. Но давайте не будем гадать — проверим это в сантиметрах и на фото. (4 просмотров)