Девушка с тревогой | психолог Ольга Шеварова — почему не могу расслабиться

Вопросы о канале Девушка с тревогой | психолог Ольга Шеварова

О чём канал Девушка с тревогой | психолог Ольга Шеварова?

Зрители узнают, как тревога и привычка контролировать свою жизнь мешают расслабиться. Автор предлагает практические шаги по снижению внутреннего шума и возвращению спокойствия. В эпизодах поднимается вопрос «почему не могу расслабиться» и как обратиться к психологу за поддержкой. Подходит для людей, ищущих реальные способы понять тревогу и перестать накручивать себя.

Сколько подписчиков у канала Девушка с тревогой | психолог Ольга Шеварова?

На канал подписаны 39 человек, средний охват поста за 30 дней — 99 просмотров.

Последние посты канала Девушка с тревогой | психолог Ольга Шеварова

• 29.07.2026 — [ можно нажать на ⚙️ и поставить скорость на х1,5 ] (3 просмотров)
• 29.07.2026 — 🎙️ «Я ничего не делаю и ругаю себя за это». Почему дело не в лени, а в тревоге? Много планов, хочется столько всего сделать… Но дела снова откладываются на завтра. Сил нет уже с самого утра, а к вечеру в голове только одна мысль: «Опять ничего не успела»😖 Знакомо? В новом аудио (3 просмотров)
• 29.07.2026 — (3 просмотров)
• 21.07.2026 — 🎁МАТЕРИАЛЫ ПО ТРЕВОГЕ ЗДЕСЬ Меня зовут Ольга Шеварова, я психолог для тех, кто хочет жить, а не бояться. Помогаю перестать накручивать себя, снизить тревогу и начать жить яркой, наполненной жизнью. Для вас записала аудокаст для возвращения спокойствия: 🎙️Аудио: «Я просто пе (76 просмотров)
• 16.07.2026 — 🎁МАТЕРИАЛЫ ПО ТРЕВОГЕ ЗДЕСЬ Меня зовут Ольга Шеварова, я психолог для тех, кто хочет жить, а не бояться. Помогаю перестать накручивать себя, снизить тревогу и начать жить яркой, наполненной жизнью. Для вас готова ️подборка аудокастов для возвращения спокойствия: 🎙️Аудио 1: (93 просмотров)
• 15.07.2026 — [ можно нажать на ⚙️ и поставить скорость на х1,5 ] (92 просмотров)
• 15.07.2026 — 🎙️«Я просто перестала ходить туда, где мне страшно» или почему тревога начинает управлять нашей жизнью. Даже если сейчас вам кажется: «Нет, это точно не про меня», - все равно рекомендую послушать этот аудиокаст😌 У многих бывают периоды, когда проще не пойти куда-то, чем себя з (87 просмотров)
• 12.07.2026 — Помните, в прошлом аудиокасте я рассказывала о фразе клиентки, которая меня сильно зацепила? Сейчас хочу рассказать об этом кейсе поподробнее👇 Когда Рита пришла в терапию, она вообще не считала свои отношения проблемой. Она хотела избавиться от тревоги, стать увереннее в себе (87 просмотров)