💚 Рецепты без яиц, глютена и молочных продуктов 💚 — рецепты без глютена

Что понять по статистике

Аудитория канала — 26 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале 💚 Рецепты без яиц, глютена и молочных продуктов 💚

О чём канал 💚 Рецепты без яиц, глютена и молочных продуктов 💚?

Канал публикует проверенные рецепты без глютена из альтернативной муки, псиллиума и растительных ингредиентов. Подробные пошаговые инструкции помогут приготовить хлеб, печенье и десерты даже без опыта в безглютеновой выпечке. Особенно полезны рецепты без яиц и выпечка без глютена для людей с аллергиями и непереносимостью.

Сколько подписчиков у канала 💚 Рецепты без яиц, глютена и молочных продуктов 💚?

На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.

Последние посты канала 💚 Рецепты без яиц, глютена и молочных продуктов 💚

• 21.09.2026 — Бисквитное печенье без сахара, глютена, яиц и молочных продуктов Ингредиенты: ◾Овес голозерный пророщенный 80г ◾Мука рисовая 60г ◾Мука миндальная 30г ◾Финики 8 шт ◾Растительное молоко 160г ◾Сода 1/3 ч.л. ◾Лимонный сок 1 ст.л. ◾Банан ◾Кэроб 30г ◾Мак ◾Корица Способ приготовл (2 просмотров)
• 20.09.2026 — Кабачковые вафли. Без сахара, яиц, молочных продуктов и глютена. Рецепт: ▪️130г кабачкового пюре ▪️70г фиников без косточек ▪️12г молотых семян льна ▪️20г кэроба ▪️60г заваренного цикория ▪️90г безглютеновой муки ▪️Сода 7г ▪️Соль щепотка Способ приготовления: В миске смешать (13 просмотров)
• 18.09.2026 — Печенье "Футбольный мяч" Ингредиенты: 🔸тыквенное пюре 100 г 🔸сироп из топинамбура 40г 🔸кокосовое масло растопленное 30г 🔸лимонный сок 5 г 🔸сода 5 г 🔸рисовая ц/з мука 100г 🔸миндальная мука 15 г 🔸мука из кешью 35 г 🔸пшённая мука 40г Для шоколадной основы- кэроб 15 г Способ при (31 просмотров)
• 17.09.2026 — Пицца 🍕 Ингредиенты: 🔸мука из бурого риса 120г 🔸кокосовая мука 50г 🔸мука зелёной гречки 40г 🔸псиллиум 5 г 🔸вода 130г 🔸растительное масло 25г 🔸Соль по вкусу Ингредиенты для соуса: ⠀ ▪️30г томатной пасты ⠀ ▪️50г кокосового молока ⠀ ▪️соль и специи по вкусу Способ приготовления: (35 просмотров)
• 16.09.2026 — Хлеб Ингредиенты: ▪️Овсяные хлопья 30 г ▪️Пшено 60г ▪️Льняная мука 20г ▪️Мука Зелёной гречки 40г ▪️Нутовая мука 30 г ▪️ 2 ст. л. псиллиума в хлопьях ▪️ 1 ст. л. растительного масла ▪️ 1 ч. л. лимонного сока или ▪️ ½ ч. л. соды ▪️ ⅓ ч. л. соли ▪️200 мл воды Способ приготовления: (33 просмотров)
• 15.09.2026 — Тирамису. Печенье савоярди: ▪️Овсяная мука - 125 гр ▪️Мука зелёный гречки - 125 гр ▪️Масло оливковое- 15 гр ▪️Кокосовое масло растопленное - 15 гр ▪️Растительное молоко - 120 гр ▪️Сироп топинамбура - 40 гр ▪️Сода - 1/2 ч л Крем: ▪️Кешью 40г ▪️Кокосовое молоко 50 г ▪️Лимонный с (39 просмотров)
• 15.09.2026 — Пряники Ингредиенты: ▪️мука зелёной гречки 80г ▪️мука бурого риса 80 г ▪️миндальная мука 40г ▪️1/3 ч. л. соды ▪️сироп топинамбура 50г ▪️80 г кокосового молока ▪️кокосовое масло 40г ▪️лимонный сок 1 ст. л. ▪️финики или джем густой Способ приготовления: Смешать сухие ингредиенты . (36 просмотров)
• 10.09.2026 — Шоколадные пряники 🍪 Ингредиенты: ◾Яблочное пюре 200 гр ◾кокосовое масло 30 гр ◾Кокосовый сахар 50 гр ◾Мука из зелёной гречки 110 гр ◾Миндальная мука 30 гр ◾Рисовая мука 30 гр ◾Кэроб 30 гр ◾Разрыхлитель 5 гр Способ приготовления : Пюре можно взять готовое, либо использовать (52 просмотров)