Худею сама. Без гуру — похудение без диет

Вопросы о канале Худею сама. Без гуру

О чём канал Худею сама. Без гуру?

Юля делится своим честным путём похудения без диет: простые рецепты для похудения, как справиться с эмоциональным голодом, ПП-завтрак за 5 минут и откровенные рассказы о срывах. Вдохновляющий канал для тех, кто хочет худеть без гуру и чудо-методик.

Сколько подписчиков у канала Худею сама. Без гуру?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 7 просмотров.

Последние посты канала Худею сама. Без гуру

• 28.07.2026 — Подводим итоги дня Небольшая активность на сегодня. ✳️ Сегодня всего лишь, домашние дела. ✳️ С сыном съездили в больницу на прививку 😁 я мать троих богатырей 😁 ✳️ Большую часть времени - это езда на машине, в связи с проживанием загородом. (2 просмотров)
• 28.07.2026 — Обед и ужин это минтай под овощами 🤤 (1 просмотров)
• 28.07.2026 — Почему я ем быстрее, чем успеваю понять, что наелась Я замечала за собой: сажусь есть, через 5 минут тарелка пустая, а я не чувствую сытости. И только через 15 минут до меня доходит: «ой, кажется, я переела». Это называется «скорость еды». Оказывается, сигнал о сытости поступ (2 просмотров)
• 27.07.2026 — Мой завтрак 🍳 самое главное, что раньше смотрела очень узко, а сейчас понимаю что все просто в наших руках. Завтрак всегда у меня ранний, очень много дел и тренировка в городе в 8:00 (5 просмотров)
• 27.07.2026 — День 0. Старт. Я мама троих пацанов. Младшему — 2 месяца. И я больше не хочу прятаться в этой цифре на весах. Сегодня утром — 79,5 кг. Мои старые джинсы помнят 55 кг. Разница — 24,5 кг усталости, недосыпа и доеденных за детьми бутербродов. Третий раз рожать не страшно. Страшно (11 просмотров)
• 27.07.2026 — Тест (10 просмотров)
• 27.07.2026 — Что я купила на WB за 500 ₽ для ПП Люблю находки с WB. Дешево и реально работает. В этот раз заказала: 1. Контейнеры для еды (3 шт) — 180 ₽ Удобные, не текут, можно брать с собой на работу. С ними я перестала заказывать доставку. 2. Клетчатка растворимая — 150 ₽ Добавляю в ке (10 просмотров)
• 27.07.2026 — 7 дней. 168 часов. Что я сделала за эту неделю: - взвесилась сегодня утром (цифры — ниже); - готовила себе завтраки и обеды; - 2 раза сорвалась (пицца и шоколадка); - не винила себя за срывы; - пила воду (не всегда 2 литра, но больше); - потеряла 1.2 кг. **Мои цифры на сегодня: (8 просмотров)