Студия Дзена — дыхание уджайи
Канал MAX @se13866631_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал Студия Дзена посвящен практикам осознанности и оздоровлению тела. Здесь рассказывают о технике дыхания уджайи, работе с фасцией тела и медицинском массаже. Контент ориентирован на глубокое понимание связи тела и разума, а также на практические методы улучшения самочувствия.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 10 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.7%.
За последнюю неделю опубликовано 7 постов.
Вопросы о канале Студия Дзена
О чём канал Студия Дзена?
Канал Студия Дзена посвящен практикам осознанности и оздоровлению тела. Здесь рассказывают о технике дыхания уджайи, работе с фасцией тела и медицинском массаже. Контент ориентирован на глубокое понимание связи тела и разума, а также на практические методы улучшения самочувствия.
Сколько подписчиков у канала Студия Дзена?
На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 10 просмотров.
Последние посты канала Студия Дзена
- 07.08.2026 — 🧘♂ Искусство ничегонеделания: практика «Ма» В японской культуре есть понятие «ма» (ma) — это не просто пустое пространство или пауза, а осознанная тишина, которая придаёт форму всему остальному. Без этих промежутков ритм жизни превращается в хаос. Мы привыкли считать отдых чем- (7 просмотров)
- 07.08.2026 — 🧘♂ Поясничный отдел: биомеханика поясницы Если бы позвоночник был симфоническим оркестром, то поясница (L1–L5) играла бы роль ударных инструментов: мощная, ритмичная и подверженная наибольшей нагрузке. Именно здесь происходит большинство травм и хронических болей. Почему? (6 просмотров)
- 06.08.2026 — 🧘♂ Дыхание Уджайи: океан внутри нас В японской культуре чайная церемония — это не просто способ утолить жажду, а путь к просветлению через простые действия. Точно так же дыхание — это не просто функция организма, а инструмент управления нашим телом и разумом. Техника Уджайи (ил (12 просмотров)
- 06.08.2026 — 🧘♂ Фасция: единая паутина организма Представьте тело не как набор отдельных деталей (мышцы, кости), а как единую скульптуру из мрамора. Теперь представьте, что этот мрамор покрыт тонкой, но прочной сетью, которая пронизывает его от макушки до пяток. Эта сеть называется фасцией, (12 просмотров)
- 06.08.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (11 просмотров)
- 06.08.2026 — Предлагаю полноценный медицинский массаж, основанный на проверенных временем классических техниках и знаниях анатомии человеческого тела. Сеанс проводится квалифицированным специалистом с профильным образованием и опытом работы в медицинских учреждениях. Основные преимущества пр (11 просмотров)
- 06.08.2026 — Студия Дзена (12 просмотров)