Фитнес Дома — физические упражнения

Вопросы о канале Фитнес Дома

О чём канал Фитнес Дома?

Канал посвящён фитнесу и домашним тренировкам, демонстрируя физические упражнения, которые можно выполнять дома. Здесь публикуются короткие 10–20 минутные занятия и простые планы по снижению объёмов, повышению тонуса и настроения. Контент ориентирован на регулярность и доступность, без сложной экипировки.

Сколько подписчиков у канала Фитнес Дома?

На канал подписаны 5 031 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 526 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Фитнес Дома?

Оценочный CPM — 664 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.3%.

Последние посты канала Фитнес Дома

• 27.07.2026 — Пока другие отдыхают - ты уже готов к новой тренировке! 🏃‍♂️ Закрыл десятку? Пробежал половинку? Отработал тяжелую железку? Самое время заняться не только тренировками, но и восстановлением. ✅ Прессотерапия помогает уменьшить ощущение тяжести в ногах, снять отечность и расслаби (39 просмотров)
• 27.07.2026 — Убираем лишний объём в области спины. Начните с регулярных тренировок и небольших изменений в образе жизни, и со временем спина станет более подтянутой, а осанка более красивой. Важно помнить: локально «сжечь жир» только на спине нельзя. Результат достигается благодаря сочетани (503 просмотров)
• 27.07.2026 — Всё о круизах в одном канале MAX - "ПРО КРУИЗ" Хотите быть в курсе лучших круизных маршрутов и предложений? Подписывайтесь на наш канал в MAX. Здесь вы найдете: • обзоры лайнеров; • подборки маршрутов; • специальные предложения и акции; • советы путешественникам. Мы собираем п (396 просмотров)
• 27.07.2026 — 🔥 Самый простой способ убрать складки на спине — и для этого нужен только ваш диван! ✅Встаем в планку с опорой на диван (тянемся пятками к полу) и делаем скручивания, вытягивая локоть наверх. 👌 Главное правило: каждый поворот делаем на выдохе. Забирайте идею для вечерней акти (582 просмотров)
• 27.07.2026 — 💪 До 19 г белка в каждом новом сэндвиче «Лента FRESH»! Просто попробуйте это! 🥪 Куриное филе с горчичным карри, рваная говядина с брусничным соусом или креветка, краб и манго. Выбирайте вкус дня и заказывайте с доставкой. 🍛 А на завтрак — белковые боулы «Лента LIFE» с курицей (587 просмотров)
• 27.07.2026 — Ремень ручной работы, а не китайский ширпотреб! Меня зовут Андрей, уже больше 20 лет своими руками создаю ремни из кожи. Для своих. Для тех, кто не гонится за модой, а ценит надёжность. Не заказываю в Китае. ✅ Делаю сам под каждого. Цвет, длина, пряжка, гравировка — всё на твой (660 просмотров)
• 26.07.2026 — Ловите отличную комплексную тренировку, которая заменит поход в тренажерный зал. ✅ ​В этом видео собрана отличная база — сначала даем мышцам нагрузку, а затем обязательно их расслабляем. ​🔥 Силовая часть: ​Прокачиваем ягодицы (болгарские выпады). ​Делаем руки стройными и подтя (869 просмотров)
• 26.07.2026 — Огненный комплекс на пресс (900 просмотров)