Похудеть легко — рецепты для похудения

Вопросы о канале Похудеть легко

О чём канал Похудеть легко?

Канал публикует рецепты для похудения и инструкции по приготовлению блюд. Контент ориентирован на людей, ищущих простые и доступные блюда, помогающие снизить вес без жестких диет. В описаниях указывается калорийность и состав макронутриентов. Здесь можно найти практические примеры меню и советы по рациону.

Сколько подписчиков у канала Похудеть легко?

На канал подписаны 507 человек, средний охват поста за 30 дней — 99 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Похудеть легко?

Оценочный CPM — 682 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала Похудеть легко

• 29.07.2026 — Как убрать морщины и подтянуть лицо (11 просмотров)
• 29.07.2026 — Готовим ПП-оливье. КБЖУ - 85.3 ккал(8.5/2.6/7.1) Ингредиенты -300 г куриной грудки (отварной) -3 отварных яйца -200 картофеля (отварить или запечь) -150 г моркови (отварить или запечь) -150 г маринованных огурцов -100 замороженного зелёного горошка ⠀ Для заправки -250 греческо (10 просмотров)
• 29.07.2026 — Творожная запеканка с ягодами. КБЖУ -135 ккал(13,5/5/8) Ингредиенты Творожный слой -Яйцо - 1 шт -Творог 5% - 150 гр -Кефир 1% - 70 -Мука ц/з - 15 гр -Ванилин - щепотка -Подсластитель 2 гр фитпарад Ягодный слой -Яйцо - 1 шт -Творог 5 % - 150 гр -Смородина - 100 гр (любые ягод (19 просмотров)
• 29.07.2026 — Вкусная, пикантная намазка для бутербродов. КБЖУ 212,5 ккал (13,6/16,2/3,9?) Ингредиенты? Творог 5% 150 гр? Брынза (в рассоле) Чеснок 3 зубчика? Орехи грецкие 40 гр? Укроп 20 гр?ы (16 просмотров)
• 28.07.2026 — Выпечка для похудения КБЖУ на 100г 338/13/15/35 Ингредиенты ⭕ мука пшеничная ц/з 200г ⭕ масло сливочное 40г ⭕ вода 50мл Начинка ⭕ моцарелла 70г ⭕ помидоры ⭕ зелень (у меня цикорийный салат, можно шпинат или что-нибудь другое) ⭕ яйцо 1шт ⭕ соль/специи по вкусу (19 просмотров)
• 28.07.2026 — Нежнейшая пп-шарлотка, без глютена и сахара КБЖУ на 100гр 95/6,44/1,87/13,37 Ингредиенты ⭕ 200гр мягкого творога ⭕ 200гр яблок ⭕ 50гр рисовой муки ⭕ 2 яйца ⭕ 0,5 ч.л. разрыхлителя ⭕ Сахзам по вкусу (26 просмотров)
• 28.07.2026 — Необычный салат для полезного перекуса КБЖУ 300/20/10/30 Ингредиенты ⭕ Салатный микс — 80 г ⭕ Клубника свежая — 150 г ⭕ Сыр Дорблю — 20 г ⭕ Сыр Строчателла — 20 г ⭕ Кедровые орешки — 20 г ⭕ Лимонный сок — 10 мл ⭕ Оливковое масло — 10 мл ⭕ Эритрит — 2 г (по вкусу) ⭕Соль — щепот (27 просмотров)
• 28.07.2026 — ПП шаурма КБЖУ 461/39/9/54 Ингредиенты ⭕ лаваш тонкий - 80 г ⭕ филе индейки - 120 г (можно курицу) ⭕ сыр легкий - 20 г ⭕ зелень по объему ⭕ морковь тертая - 30 г ⭕ огурец - 30 г ⭕ помидор - 30 г ⭕ соус легкий - 25 г ⭕ кетчуп - 20 г (у меня без сахара, но можно любой) (34 просмотров)