Дорога к себе | Психология | Психосоматика | РПП — психология психосоматика
Канал MAX @channel_psyholog_peshkina в категории «Психология и отношения»
Канал «Дорога к себе» посвящен практикам направления психология психосоматика, разбору детских установок, работе с тревогой и пищевым поведением. Автор делится личными историями, объясняет метод ДПДГ терапия и предлагает короткие психологические упражнения для проработки воспоминаний. Контент поможет понять, как справиться с тревогой и научиться бережной поддержке себя в стрессе.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 26 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.
Вопросы о канале Дорога к себе | Психология | Психосоматика | РПП
О чём канал Дорога к себе | Психология | Психосоматика | РПП?
Канал «Дорога к себе» посвящен практикам направления психология психосоматика, разбору детских установок, работе с тревогой и пищевым поведением. Автор делится личными историями, объясняет метод ДПДГ терапия и предлагает короткие психологические упражнения для проработки воспоминаний. Контент поможет понять, как справиться с тревогой и научиться бережной поддержке себя в стрессе.
Сколько подписчиков у канала Дорога к себе | Психология | Психосоматика | РПП?
На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров.
Последние посты канала Дорога к себе | Психология | Психосоматика | РПП
- 07.09.2026 — ⏯️На выходных посмотрела триллер-головоломку, который до сих пор не выходит из головы. Герой - обычный парень. Едет в метро, смотрит в телефон, никого не замечает вокруг. В вагоне мужчина пристаёт к женщине с ребёнком. Он отводит взгляд. Не вмешивается. Просто выходит на станции (37 просмотров)
- 03.09.2026 — Школа многому нас научила, в том числе и тому, что: Пятёрка - молодец! Хвалим. Ставим в пример. Двойка - плохо. Стыдно. Вызываем родителей! Казалось бы, просто система оценки знаний. А для психики ребёнка причино-следственные связи. А потом ты такая выросла. Но связь осталась (37 просмотров)
- 01.09.2026 — Я не ходила в школу 1 сентября, кроме 1 и 11 класса🙄 Провела детей в школу. Дочку в 6 класс, сына в 10. И вспомнила как было у меня... Я не ходила в первый класс в школу, потому что прошла его в садике. А потом сразу пришла во второй. Я почти никогда не была на 1 сентября, п (34 просмотров)
- 22.08.2026 — Инструкция по выполнению этого упражнения ДО □ Найди своё ресурсное место. Вспомни место, где ты чувствуешь себя в полной безопасности: берег моря, комната, парк. Почувствуй тепло, свет, воздух. Ощущение покоя. □ Закрепи якорь. Коснись пальцами центра груди (там, где сердце). (30 просмотров)
- 22.08.2026 — 3 минуты, чтобы прошлое перестало накрывать Я записала короткое упражнение. Оно из метода ДПДГ, с приложением «Полет пера». Что меняется после его выполнения: 🤍 Перестаёшь так интенсивно чувствовать тревогу или боль при неприятных воспоминаниях 🤍 Дыхание и сердцебиение возвращ (24 просмотров)
- 22.08.2026 — ДПДГ расшифровывается как "десенсибилизация и переработка движением глаз" Простыми словами: это метод, который помогает мозгу переработать те переживания, которые не переработались. Как это вообще работает? Наша психика обычно сама справляется со стрессом. Это происходит во сн (22 просмотров)
- 09.05.2026 — Спасибо тем, благодаря кому мы можем жить. Пусть память будет вечной. Пусть слёзы будут только от радости. Пусть небо будет мирным. Пусть жизнь побеждает всегда. С Днём Победы!🕊 (30 просмотров)
- 28.04.2026 — Интересно. У мужчин в стрессе три реакции: бей, беги или замри. А у женщин - четыре! Четвёртая, самая древняя и мудрая: объединяйся и поддерживай. Потому что в древности одной с детьми выжить было почти невозможно. И этот сценарий до сих пор живёт в нашей нервной системе. Поэто (28 просмотров)