Мастерская цигун — цигун упражнения

Канал MAX @channel_masretskayacigun в категории «Фитнес»

Канал «Мастерская цигун» рассказывает про цигун упражнения для восстановления контакта с телом, дыхания и эмоционального баланса. Автор делится законами живого тела, практикой внутренней улыбки и простыми техниками, которые помогают снять стресс быстро и мягко работать с зажимами в теле. Материалы подойдут тем, кто ищет оздоровительный цигун и цигун для начинающих без эзотерической перегрузки и жестких нагрузок.

Подписчиков 113
Средний охват поста (30д) 85
Постов за 7 дней 7
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +48 (+73,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 113 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 85 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Мастерская цигун

О чём канал Мастерская цигун?

Канал «Мастерская цигун» рассказывает про цигун упражнения для восстановления контакта с телом, дыхания и эмоционального баланса. Автор делится законами живого тела, практикой внутренней улыбки и простыми техниками, которые помогают снять стресс быстро и мягко работать с зажимами в теле. Материалы подойдут тем, кто ищет оздоровительный цигун и цигун для начинающих без эзотерической перегрузки и жестких нагрузок.

Сколько подписчиков у канала Мастерская цигун?

На канал подписаны 113 человек, средний охват поста за 30 дней — 85 просмотров.

Последние посты канала Мастерская цигун

  • 02.09.2026 — ДЫХАНИЕ АНТИСТРЕСС. Проверьте на себе за одну минуту Сегодня начинаем нашу небольшую практическую серию. И я специально не хочу в первый день перегружать вас объяснениями о нервной системе, дыхательной физиологии и механизмах стресса. Ко всему этому мы ещё придём. Сегодня интер (17 просмотров)
  • 01.09.2026 — ДЫХАНИЕ АНТИСТРЕСС. Хочу провести небольшой эксперимент В ближайшие несколько дней хочу сделать здесь одну необычную практическую серию. Без длинного курса, без продажи чего-либо и без необходимости осваивать сложные упражнения. Тема очень простая: можно ли с помощью дыхания де (56 просмотров)
  • 30.08.2026 — (183 просмотров)
  • 30.08.2026 — ОНА ВЫШЛА. Скачай и останови внутренний шум за 5 минут. Ты ждал(а) этот день. Не говори «нет». Ты просто знал(а), что он наступит. Книга осознанности — твой личный навигатор по самому запутанному лабиринту: твоей же голове. Она не про философию. Она про практики, которые возвр (133 просмотров)
  • 28.08.2026 — Вы всё понимаете. Понимаете, что если заниматься собой регулярно — тело станет лучше. Если учиться — начнёшь разбираться. Если пробовать новое — появятся результаты. И всё равно очень часто ничего не делаете. Мозг шепчет: «Не сегодня. Завтра будет больше сил». И вот это «завтра (136 просмотров)
  • 27.08.2026 — (130 просмотров)
  • 26.08.2026 — Стоп.❗ Прочитай это слово ещё раз. Стоп. Ты чувствуешь, как воздух перестал двигаться в груди? Вот это мгновение.💥 Ты сейчас не там — не в прошлом, которое давит, и не в будущем, которое пугает. Ты здесь. Ты читаешь это. А теперь вопрос, который не задают вслух: Если бы ты мог( (130 просмотров)
  • 25.08.2026 — ЧТО ТАКОЕ «НЕФРИТОВОЕ ДЫХАНИЕ» В тибетских практиках существует дыхание, которое называют «нефритовым». Почему именно нефритовым? Потому что дыхание становится гладким, мягким и непрерывным — словно отполированный камень, по которому течёт вода. Без рывков. Без шума. Без напряж (124 просмотров)