Дневник Чревоугодницы🍫

Канал MAX @club199258532 в категории «Еда и кулинария»

Канал публикует рецепты десертов и советы по питанию и тренировкам.

Подписчиков 46
Средний охват поста (30д) 34
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 46 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Дневник Чревоугодницы🍫

О чём канал Дневник Чревоугодницы🍫?

Канал публикует рецепты десертов и советы по питанию и тренировкам.

Сколько подписчиков у канала Дневник Чревоугодницы🍫?

На канал подписаны 46 человек, средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров.

Последние посты канала Дневник Чревоугодницы🍫

  • 14.09.2026 — Пангасиус: еще один способ, как разнообразить белок в рационе 🐟 Белок — 19 г, жир — 1 г, 90 ккал/100 гр - идеально для легкого ужина BCAA — на уровне курицы и трески. Для мышц — отлично, для кошелька — ещё лучше. Из незаменимых аминокислот выделю Лизин. (Участвует в выработке (18 просмотров)
  • 13.09.2026 — Гид по сахарозаменителям🌿 Дневник Чревоугодницы🍫 (20 просмотров)
  • 11.09.2026 — Забыла добавить — это не «пэпэ» печенье. Продаются в любом магазине. Вкус отличный, и 1 пачка на 125 ккал вполне удовлетворяет потребность в сладком Дневник Чревоугодницы🍫 (22 просмотров)
  • 11.09.2026 — Я так хотела снять вам эстетичное видео о крутых печеньках, но как вышло, так вышло😂 Продаются в коробке по 4 мини - пачки. Вес коробки 74 гр, (100 гр - 500 ккал). В 1 пачке 18 гр /125 ккал. (Ок 7 - 8 печенек). В составе кокос, кофе, семена чиа. И сладкого поели - и жиры ненасыщ (21 просмотров)
  • 10.09.2026 — Свежая подборка выпечки из «пятерочки» Я обычно брала в пекарнях беляш/чебурек + улитку с мясом (или рыбный пирожок. И шоколадку к кофе. За прием пищи я это никогда не считала. Меня с детства учили: — «сухомятка - это не еда»😀 А тем временем 80% лишнего веса у населения — пр (26 просмотров)
  • 09.09.2026 — Гастро - гороскоп, часть 2 Дневник Чревоугодницы🍫 (24 просмотров)
  • 08.09.2026 — Гастро — гороскоп: Худеем по знаку зодиака. Часть 1 Минутка юмора от консультанта по питанию😀 Но, если присмотреться к каждому знаку зодиака, то можно увидеть 12 типичных ошибок в похудении. Суть этого «гороскопа» — найти себя. А в каком знаке - это уже «как звезды подскажут». (23 просмотров)
  • 07.09.2026 — +1 идея на завтрак🥞 Особенно удобно, когда нет времени готовить, а привычные вкусы уже надоели 1. Блин с рикоттой/томатами/базиликом - по вкусу как пицца 2. Блин апельсин/шоколад - сочетание кислинки и нежности молочного шоколада сделают день счастливее! Отличный вариант дл (26 просмотров)