Дневник Чревоугодницы🍫

Вопросы о канале Дневник Чревоугодницы🍫

О чём канал Дневник Чревоугодницы🍫?

Канал публикует рецепты десертов и советы по питанию и тренировкам.

Сколько подписчиков у канала Дневник Чревоугодницы🍫?

На канал подписаны 43 человек, средний охват поста за 30 дней — 85 просмотров.

Последние посты канала Дневник Чревоугодницы🍫

• 29.07.2026 — Pizza day 🍕 Целая пицца на одного) Конечно, с учетом что это основной прием пищи - обед + ужин, а не отдельная закуска под сериал. Скрины с составом и КБЖУ прикрепила (отдельно тесто запекала 30 - 40 мин при 180 С), потом с начинкой 5 минут. Готовьте и присылайте что вышло♥️🍕 (3 просмотров)
• 28.07.2026 — Часть 3. Как понять, что рпп близко? РПП - это совокупность факторов, и все мы так или иначе с ним живем: - не можете остановиться есть на празднике? - экстернальный тип переедания - заедаете эмоции? - чувственный тип - неправильные пищевые привычки - компенсаторный, орторекс (15 просмотров)
• 28.07.2026 — Пузо собери! - эта фраза говорилась человеку в 47 кг… Дневник Чревоугодницы🍫 (15 просмотров)
• 28.07.2026 — РПП и тяга к конкретному продукту: где грань, как понять, что у тебя рпп, или неправильно сформированы эмоциональные привычки? ☝️ Дневник Чревоугодницы🍫 (15 просмотров)
• 28.07.2026 — — «И Владу»😂♥️ Завтрак в день тренировки ног: - каша 4 злака 60 гр - творог 0,1% - 1 уп - черешня 50 гр - 1 чоко пай - 2 трубочки яшкино Там у сладостей калорийность такая же, как у ведра каши. Но я после обучения набрала себе тонны коробок любимых вкусняшек, которые исключила (20 просмотров)
• 27.07.2026 — С чего на самом деле нужно начинается похудение? 💭— «С поиска первопричины» Дневник Чревоугодницы🍫 (27 просмотров)
• 26.07.2026 — Запеченных роллов требуют наши сердца🍱🥢 -рис 80 гр (в сухом виде) - тунец 100 гр Нори/огурец Для шапочки: - сыр 9,6 % - греческий йогурт 2% - чеснок/соевый соус/тунец - по вкусу Торт собрали и запекли в духовке до корочки сверху (я лентяйка мне и в микроволновке норм😂) Украс (33 просмотров)
• 25.07.2026 — Я художник, я так вижу 😂 Тунец в собственном соку 100 гр 2 яичных белка 1 початок кукурузы 5 мл подсолнечного масла Салат листовой, огурцы, лук Легкий ужин, который даст сытость за счет высокого содержания белка, но не перегрузит жкт перед сном. Дневник Чревоугодницы🍫 (35 просмотров)