Рецепты/здоровье/советы. — полезные продукты

Канал MAX @novocti12543 в категории «Здоровье и медицина»

Канал публикует советы о здоровье, питании и домашних рецептах — от разбора полезные продукты до трав, витаминов и простых упражнений. Автор делится вариантами диета меню на неделю, объясняет полезность привычных блюд и дает рекомендации по повышению гемоглобина и уходу за волосами. Контент подойдет тем, кто интересуется ЗОЖ и хочет питаться сбалансированно без сложных диет.

Подписчиков 508
Средний охват поста (30д) 74
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
CPM (оценка) 2 058 ₽
Динамика за 7 дней +10 (+2,0%)
Динамика за 30 дней +36 (+7,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 508 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 74 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

Оценочный CPM размещения — 2 058 ₽, за последнюю неделю вышло 10 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +36 (+7,6%).

Вопросы о канале Рецепты/здоровье/советы.

О чём канал Рецепты/здоровье/советы.?

Канал публикует советы о здоровье, питании и домашних рецептах — от разбора полезные продукты до трав, витаминов и простых упражнений. Автор делится вариантами диета меню на неделю, объясняет полезность привычных блюд и дает рекомендации по повышению гемоглобина и уходу за волосами. Контент подойдет тем, кто интересуется ЗОЖ и хочет питаться сбалансированно без сложных диет.

Сколько подписчиков у канала Рецепты/здоровье/советы.?

На канал подписаны 508 человек, средний охват поста за 30 дней — 74 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Рецепты/здоровье/советы.?

Оценочный CPM — 2 058 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала Рецепты/здоровье/советы.

  • 29.08.2026 — (3 просмотров)
  • 29.08.2026 — **Кабачковый рулет с курицей** **Время приготовления:** 60 минут **Порций:** 6 **Калорийность:** 221 ккал **Белки:** 26 г **Жиры:** 8 г **Углеводы:** 12 г--- **Ингредиенты:** - Кабачок — 600 г - Куриное филе — 350 г - Яйца — 3 шт. - Овсяная мука — 50 г - Сыр — 30 г - Мягкий твор (3 просмотров)
  • 29.08.2026 — (10 просмотров)
  • 28.08.2026 — (28 просмотров)
  • 28.08.2026 — (34 просмотров)
  • 28.08.2026 — (27 просмотров)
  • 28.08.2026 — (25 просмотров)
  • 27.08.2026 — 🍗🧀 Куриное филе под сырной шапочкой с секретом! 📌 Сохраняйте рецепт! 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 1 упаковка 🌿 Любимые специи для курицы 🧄 Сушёный чеснок 🧂 Соль 🧀 Для сырной шапочки: 🧀 Полутвёрдый сыр (например, тильзитер) — 300 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🌽 Кукурузный крахмал — 2 с (93 просмотров)