Точка опоры: психология для жизни — как справиться со стрессом

Канал MAX @channel_psy_support в категории «Психология и отношения»

Канал «Точка опоры: психология для жизни» рассказывает, как справиться со стрессом через понятное объяснение психологии стресса и физиологии. Автор разбирает гормоны стресса, делится чек-листами и видео-гайдами по выходу из стресса и управлению эмоциями. Подойдет тем, кто ищет мягкие, практичные техники поддержки эмоционального состояния без резких перемен.

Подписчиков 2
Средний охват поста (30д) 5
Постов за 7 дней 17
Вовлечённость (ER, 30д) 2.5%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.5%.

За последнюю неделю опубликовано 17 постов.

Вопросы о канале Точка опоры: психология для жизни

О чём канал Точка опоры: психология для жизни?

Канал «Точка опоры: психология для жизни» рассказывает, как справиться со стрессом через понятное объяснение психологии стресса и физиологии. Автор разбирает гормоны стресса, делится чек-листами и видео-гайдами по выходу из стресса и управлению эмоциями. Подойдет тем, кто ищет мягкие, практичные техники поддержки эмоционального состояния без резких перемен.

Сколько подписчиков у канала Точка опоры: психология для жизни?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.

Последние посты канала Точка опоры: психология для жизни

  • 22.09.2026 — Стресс и тело 🧩 Как автоматические мысли усиливают физиологию Мы привыкли думать, что стресс — это про эмоции: тревога, раздражительность, бессонные ночи. Но на самом деле стресс — это в первую очередь физиология. И он влияет почти на все системы тела. Что происходит внутри: Серд (2 просмотров)
  • 21.09.2026 — https://vkvideo.ru/video-232058538_456239026 (3 просмотров)
  • 21.09.2026 — https://vkvideo.ru/video-232058538_456239025 (4 просмотров)
  • 21.09.2026 — «Гормоны при стрессе: кто управляет реакцией?» Злитесь без причины, не можете уснуть, а к вечеру тянет на сладкое? Часто это не «слабость характера», а вполне конкретная биохимия. Сегодня разберём, какие гормоны включаются при стрессе и почему тело иногда будто не слышит разум. (4 просмотров)
  • 21.09.2026 — https://vkvideo.ru/clip-232058538_456239023 (4 просмотров)
  • 20.09.2026 — Чек‑лист «Выход из стресса»: 6 шагов, которые помогают за 15–30 минут Стресс — это не «надо просто взять себя в руки». Это физиологическая реакция: тело готовится к действию, а действий либо слишком много, либо непонятно каких. В такие моменты мозг не умеет планировать — ему нуж (5 просмотров)
  • 19.09.2026 — 🎨 Как раскрасить свою жизнь яркими красками — без резких перемен и чувства вины Иногда день проходит как будто в приглушённых тонах: всё привычно, всё по плану, а внутри — тишина. И не обязательно это про «плохо». Просто красок стало меньше. Хорошая новость: чтобы вернуть цвет, н (5 просмотров)
  • 19.09.2026 — https://vkvideo.ru/video-232058538_456239022 (4 просмотров)