БЕЛЫЙ ТЕРМОС
Канал MAX @white_thermos в категории «Фитнес»
Канал публикует короткие фитнес-видео и домашние тренировки для всего тела.
Подписчиков
270
Средний охват поста (30д)
307
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
1.2%
Динамика за 7 дней
+8 (+3,1%)
Динамика за 30 дней
+24 (+9,8%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 270 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 307 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +24 (+9,8%).
Вопросы о канале БЕЛЫЙ ТЕРМОС
О чём канал БЕЛЫЙ ТЕРМОС?
Канал публикует короткие фитнес-видео и домашние тренировки для всего тела.
Сколько подписчиков у канала БЕЛЫЙ ТЕРМОС?
На канал подписаны 270 человек, средний охват поста за 30 дней — 307 просмотров.
Последние посты канала БЕЛЫЙ ТЕРМОС
- 03.08.2026 — 🎥 Упражнения для пресса стоя, которые сожгут жир на животе — без приседаний и выпадов → (127 просмотров)
- 29.07.2026 — 🎥 30-минутное кардио стоя для сжигания жира → (266 просмотров)
- 24.07.2026 — 🎥 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 🔥 40-минутная тренировка пресса стоя — без прыжков, приседаний и выпадов → (314 просмотров)
- 20.07.2026 — 🎥 Растопите весь жир 🔥 30-минутное испытание → (338 просмотров)
- 15.07.2026 — 🎥 40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ХОДЬБОЙ — Сжигание жира по всему телу — Без прыжков, приседаний и выпадов (394 просмотров)
- 10.07.2026 — 🎥 30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА дома — тонизирование и сила | Без повторений → (401 просмотров)
- 06.07.2026 — 🎥 30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА: руки, спина, пресс, подмышки → (390 просмотров)
- 03.07.2026 — 🎥 ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА В НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТ 🔥 30-МИНУТНАЯ непрерывная тренировка пресса стоя — без приседаний, выпадов и прыжков → (400 просмотров)