ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ

Канал MAX @masha_mishar в категории «Здоровье и медицина»

Канал публикует здоровые рецепты и простые советы по фитнесу и ЗОЖ.

Подписчиков 29
Средний охват поста (30д) 0
Постов за 7 дней 0
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 29 подписчиков.

Вопросы о канале ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ

О чём канал ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ?

Канал публикует здоровые рецепты и простые советы по фитнесу и ЗОЖ.

Сколько подписчиков у канала ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ?

На канал подписаны 29 человек.

Последние посты канала ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ

  • 12.11.2025 — https://vk.com/clip-211421860_456239242?c=1 (105 просмотров)
  • 04.11.2025 — (116 просмотров)
  • 01.11.2025 — Наш отличный отдых🤍 (81 просмотров)
  • 23.09.2025 — Цветочный венок «Ледяные Кубики» Девочки, берите на заметку, с игристым очень вкусненько🫶🏻. ⠀ Для этого заморозила тонкие ломтики лайма, розмарин, малину и лаванду в формах мини пончиков вместе с водой. ⠀ И так чудесно пахнет летом! #пп #ппрецепты #зож #лед (79 просмотров)
  • 22.09.2025 — Раньше я думала, что разминка — это пустая трата времени. ⠀ А потом как-то резко потянуло спину, когда… просто чихнула… Вот тогда и начались мои отношения с растяжкой 🙃 Серьёзно: 5–10 минут лёгкой разминки — и ты уже не хрустящий крекер)) ⠀ 📌 Меньше боли 📌 Больше подвижности 📌 И (65 просмотров)
  • 20.09.2025 — Повышаем уровень ферритина: рецепт печеночных оладьев ⠀ Печеночные оладьи — не только вкусное и сытное блюдо, но и полезное для здоровья. В печени много гемового железа, которое помогает поддерживать уровень ферритина. Этот белок хранит в организме запасы железа, влияет на наше н (51 просмотров)
  • 20.09.2025 — ВИТАМИННЫЕ НАПОЛНИТЕЛИ ДЛЯ ЧАЯ ⠀ 🪻Облепиховый ⠀ • замороженная облепиха - 300 гр • апельсин без кожуры - 2 шт • лимон без кожуры - 2 дольки • бергамот без кожуры - 2 дольки (по желанию) • корень имбиря - 4-5 слайсов • мята - небольшой пучок • мед - по желанию и вкусу • бадьян и р (44 просмотров)
  • 18.09.2025 — Салаты для стройной фигуры и здорового пищеварения💫 ⠀ Если ваша цель - сбросить лишние кг, улучшить пищеварение и состояние кожи, восстановить содержание микроэлементов, то обязательно готовьте эти салаты! ⠀ Они как щётка прочистят ваш кишечник, избавят от запоров и воспалений на (31 просмотров)