Мне – можно! — чем кормить

Вопросы о канале Мне – можно!

О чём канал Мне – можно!?

На канале освещается простой и разумный подход к питанию, основанный на реальных продуктах и устойчивых привычках. Ведущая делится личным опытом без жестких запретов и догм, показывая, что еда — часть жизни, а не враг здоровья. Для зрителей, которые задаются вопросом 'чем кормить', представлены практические принципы сбалансированного меню и идеи на каждый день.

Сколько подписчиков у канала Мне – можно!?

На канал подписаны 544 человек.

Последние посты канала Мне – можно!

• 19.06.2026 — Что я сегодня ела, чтобы напомнить себе: еда — это просто еда Интернет заставляет думать, что здоровое питание это сложно. Что есть «хорошие» и «плохие» продукты. Есть «правильный» выбор и «согрешила». Но еда — это просто еда. Какие-то продукты более питательные. Какие-то мы еди (514 просмотров)
• 18.06.2026 — Что я сегодня ела, чтобы не ждать идеального момента и начать действовать Сегодня в тг канале выложила свой первый влог! Принимаю поздравления 🎉 обязательно посмотрите!! Я так долго откладывала 🥹 Ждала, когда закончим ремонт. Ждала, когда пройдет периоральный дерматит. Ждала и (442 просмотров)
• 17.06.2026 — Что я сегодня ела, чтобы быть на стороне своего тела, а не на поводу минутных желаний Пошла за сосисками, вернулась с мясом. Опять победил разумный взрослый, который выбрал цельные продукты. Мне нравится замечать такие моменты. Мы не становимся здоровыми за один прием пищи. Мы (458 просмотров)
• 16.06.2026 — Что я сегодня ела, чтобы накормить себя, а не идею о себе Я не строю из себя того, кто не ест сладкое. Не изображаю человека, которому нормально без обеда. Я просто кормлю себя. Как взрослый, который отвечает за свое тело и самочувствие. Есть одно яичко на завтрак с йогуртом — (470 просмотров)
• 15.06.2026 — Что я сегодня ела, чтобы не думать о еде 24/7 Раньше я думала, что у меня пищевая зависимость. Постоянно хотелось сладкого. Постоянно думала о еде. Смотрела рецепты, скроллила фуд блогеров. А потом оказалось, что я просто не доедала. Сытый организм не кричит о помощи. Ему не на (504 просмотров)
• 11.06.2026 — Что я сегодня ела, чтобы не тратить время на придумывание меню Я скопировала вчерашний завтрак и обед, потому что не хотела думать, что готовить. Это нормально. Когда у вас есть работающая база, то не надо изобретать велосипед. Овсянка работает? Работает. Бутеры сытные? Да. Повт (550 просмотров)
• 10.06.2026 — Что я сегодня ела, чтобы поддержать себя в эмоционально сложный день У еды несколько функций: энергия, здоровье, удовольствие. Если игнорировать последнее, то еда превратиться в топливо без вкуса и радости. В сложные дни я ем самую любимую еду. Потому что блинчики и блюда из де (581 просмотров)
• 09.06.2026 — Что я сегодня ела, чтобы поддержать стабильный уровень энергии и высокую работоспособность Каждый основной приём с источником белка, углеводов, клетчатки и жиров. Без пропусков и потерплю до вечера. Между приемами пищи не проскакивают «кусочки», печеньки и конфетки. Когда тело (641 просмотров)