Рецепты для кормящих мам

Что понять по статистике

Аудитория канала — 154 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 120 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Рецепты для кормящих мам

О чём канал Рецепты для кормящих мам?

Канал предлагает простые рецепты и советы по питанию для кормящих мам.

Сколько подписчиков у канала Рецепты для кормящих мам?

На канал подписаны 154 человек, средний охват поста за 30 дней — 120 просмотров.

Последние посты канала Рецепты для кормящих мам

• 31.08.2026 — Нежные тефтельки в сметанном соусе Мягкие, сочные, без жарки и лишних специй. Готовятся в духовке - минимум усилий, максимум пользы. Идеально с пюре, гречкой или рисом. Время: 45 мин Порций: 4 Ингредиенты: Фарш из индейки (или курицы) - 500 г Рис круглый - 80 г Лук репчатый - (55 просмотров)
• 31.08.2026 — 🍎 Печёные яблоки с творогом Простой, полезный и низкокалорийный десерт. Подходит для детей от 1 года и диетического питания. 35 мин | 3 порции Ингредиенты: Яблоки - 6 шт. Творог - 150 г Желток - 1 шт. Сахарная пудра - 2 ст. л. Ванильный сахар - 1 ч. л. Крахмал - 1 ч. л. Изюм (55 просмотров)
• 26.08.2026 — 🍼Срок хранения грудного молока🍼 ПАМЯТКА ДЛЯ МАМ Сцедили молоко и не знаете, сколько оно может храниться? Сохраняйте шпаргалку! 👇 КОМНАТНАЯ ТЕМПЕРАТУРА (19-22°C) ⌚4-8 часов (до 10 часов, если в комнате прохладнее) ХОЛОДИЛЬНИК (0-4°C) ⌚3-8 дней МОРОЗИЛЬНОЕ ОТДЕ (101 просмотров)
• 24.08.2026 — 🌱Вегетарианский крем-суп из кабачка и картофеля с морковью. 📝 Ингредиенты (на 4 порции): Кабачок молодой - 1 крупный (около 500 г) Картофель - 3 шт Морковь - 1-2 шт Лук репчатый - 1 шт Овсяные хлопья - 2 ст. л. Оливковое или подсолнечное масло - 1 ст. л. Соль - по вкусу Свежий (105 просмотров)
• 23.08.2026 — 🥧Нежная творожно-яблочная запеканка с овсяной мукой Она получается воздушной, в меру сладкой и легко усваивается. 📝 Ингредиенты: Творог (5-9% жирности) - 400 г Яблоки (сладкие сорта, например, Гала или Фуджи) - 2 шт. Яйца куриные - 2 шт. Овсяная мука (или измельченные в бленде (119 просмотров)
• 20.08.2026 — 🍲Нежное рагу из индейки с кабачками и картофелем в духовке. Это блюдо получается очень сочным, вкусным и абсолютно безопасным для малыша. 🥘 Ингредиенты (на 2-3 порции): Филе индейки - 500 г Молодые кабачки - 2 шт. (около 400 г) Картофель - 4-5 шт. средних Морковь - 1 шт. Сме (145 просмотров)
• 18.08.2026 — 🍎 СТРОГАЯ ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАМЫ: МИФЫ ИЗ ПРОШЛОГО «Тебе нельзя огурцы - у ребёнка живот заболит!» «Никаких красных ягод - будет аллергия!» «Только гречка, индейка и вода - потерпи пару месяцев» Знакомо? 💔 Каждой новоиспечённой маме хотя бы раз «назначали» строгую диету - от баб (158 просмотров)
• 18.08.2026 — Сезон кабачков - отличное время!😎 Давайте приготовим котлеты, которые можно есть перед сном! ✔️Котлеты из куриного фарша с кабачком 🍃  на 100грамм - 43.07 ккал. Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3 🍃  Ингредиенты: Фарш из курицы 200 г 1 крупная морковь 1 маленький кабачок 1 белок 1 лук Спец (166 просмотров)