Что съесть?

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров, вовлечённость (ER) — 37.0%.

Вопросы о канале Что съесть?

О чём канал Что съесть??

Ищете, что съесть? Канал предлагает простые и быстрые рецепты салатов, завтраков и ужинов с расчетом калорий. Здесь вы найдете рецепт салата с тунцом, тост с авокадо и яйцом и другие идеи для полезного питания. Подписывайтесь, чтобы каждый день получать вдохновение для приготовления вкусной еды.

Сколько подписчиков у канала Что съесть??

На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала Что съесть?

• 20.08.2026 — 🍳 Омлет с помидорами и сыром Завтрак 🍳 | 10 минут | 290 ккал Ингредиенты: Яйца - 3 шт Помидор - 1 шт (80 г) Сыр твёрдый -40 г Молоко - 2 ст.л. (30 г) Сливочное масло - 15 г Соль, перец - по вкусу Петрушка - для подачи Пошаговка: 1️⃣ Взбейте яйца с молоком, солью и перцем до од (21 просмотров)
• 19.08.2026 — 🥗 Салат «Цезарь» простой Салат дня 🥗 | 15 минут | 380 ккал Ингредиенты: Куриное филе - 200 г Салат айсберг - 150 г Помидоры черри - 6 шт (100 г) Пармезан - 30 г Белый хлеб - 2 ломтика (60 г) Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 2 ст.л. Майонез (+1 ч.л. лимонного сока) - 1 ст.л. (24 просмотров)
• 18.08.2026 — Лайфхак: Как сварить яйцо пашот (идеально) Лайфхак 💡 | 5 минут Что нужно: Яйцо — 1 шт (САМОЕ СВЕЖЕЕ) Кастрюля воды 1 ст.л. уксуса 9% Сито мелкое Пошаговая инструкция: 1️⃣ Разбейте яйцо в сито над миской — жидкий белок стечёт, останется только плотный. Это главный секрет! 2️⃣ Дове (25 просмотров)
• 14.08.2026 — 🍪 Банановые оладьи (без муки) Перекус 🍪 | 15 минут | 210 ккал Ингредиенты: Банан спелый - 1 крупный (120 г) Яйцо - 1 шт Овсяные хлопья - 3 ст.л. (30 г) Соль - щепотка Масло растительное - 1 ч.л. (для сковороды) Пошаговка: 1️⃣ Разомните банан вилкой в пюре. 2️⃣ Добавьте яйцо, о (36 просмотров)
• 13.08.2026 — 🥣 Гречка с грибами и луком Крупы 🍝 | 25 минут | 290 ккал Ингредиенты: Гречка - 1 стакан (200 г) Шампиньоны свежие - 200 г Лук репчатый - 1 шт (100 г) Морковь - 1 шт (80 г) Сливочное масло - 20 г Соль, перец - по вкусу Вода - 2 стакана Пошаговка: 1️⃣ Промойте гречку, залейте (37 просмотров)
• 12.08.2026 — 🥘 Куриное филе в сметане Ужин 🔥 | 25 минут | 340 ккал Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Сметана 15% - 150 г Лук репчатый - 1 шт (100 г) Чеснок - 2 зубчика Соль, перец - по вкусу Укроп свежий - пучок Растительное масло - 1 ст.л. Пошаговка: 1️⃣ Нарежьте куриное филе кубиками 2×2 (40 просмотров)
• 11.08.2026 — 🍝 Паста с чесноком и маслом (Aglio e Olio) Паста 🍝 | 15 минут | 420 ккал Ингредиенты: Спагетти - 200 г Чеснок - 4 зубчика Оливковое масло - 3 ст.л. Красный перец хлопьями - ½ ч.л. Петрушка свежая - пучок Соль - 1 ст.л. (для воды) Пармезан (опционально) - 20 г Пошаговка: 1️⃣ В (42 просмотров)
• 10.08.2026 — 🥗 Салат с тунцом и яйцом Салат дня 🥗 | 10 минут | 250 ккал Ингредиенты: Консервированный тунец (в собственном соку) - 1 банка (185 г) Яйцо варёное - 2 шт Огурец свежий - 1 шт (80 г) Листья салата - 50 г Кукуруза консервированная - 2 ст.л. Йогурт натуральный - 2 ст.л. (40 г) С (46 просмотров)