Будни IronWoman 🏊♀️🚴♀️🏃♀️ — железная дистанция 226
Канал MAX @channel_IronWoman в категории «Спорт»
Канал освещает подготовку и ход гонки на дистанции 226 на Медном Всаднике 2026, с акцентом на участниц. Зрители увидят кадры соревнований, интервью после гонки и истории победителей. В материалах упоминается железная дистанция 226.
Подписчиков
53
Средний охват поста (30д)
76
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
1.5%
Динамика за 7 дней
0 (0,0%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 53 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 76 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Будни IronWoman 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
О чём канал Будни IronWoman 🏊♀️🚴♀️🏃♀️?
Канал освещает подготовку и ход гонки на дистанции 226 на Медном Всаднике 2026, с акцентом на участниц. Зрители увидят кадры соревнований, интервью после гонки и истории победителей. В материалах упоминается железная дистанция 226.
Сколько подписчиков у канала Будни IronWoman 🏊♀️🚴♀️🏃♀️?
На канал подписаны 53 человек, средний охват поста за 30 дней — 76 просмотров.
Последние посты канала Будни IronWoman 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
- 01.09.2026 — 🏆 Три выстрела — три в яблочко Лето позади... А за плечами — три города: Череповец, Питер, Москва. И каждый из них подарил свой характер, свою погоду, свою энергию. ✔️Череповец — я готовилась к горочкам. Но даже я не ожидала, что их будет ТАК много. На каждом подъёме — «всё, п (18 просмотров)
- 25.08.2026 — Пока мама на спорте, вечной диете и ПП, дети выживают как могут! Вечерамиz готовят себе синнабоны ….. 🧸🍰🤩🧁🌟🥐🌟🌟🤓🍪 S. #полезныевкусняшки (51 просмотров)
- 25.08.2026 — 🤫 разгибание позвоночника с опорой у стены! Об этом поподробнее - Это упражнение с опорой на стену мягко и безопасно прорабатывает весь позвоночник: ☺️Мягкое вытяжение поясницы: за счет фиксации таза у стены поясничный отдел плавно сгибается и разгибается без опасной осевой на (42 просмотров)
- 25.08.2026 — Сегодня: утро - длительный бег 16 километров (сильно не напрягалась) Днем - сон После обеда - плавание ~ 2600м 1час. Стабильный распорядок дня :) После длительного муторного бега (или велосипеда) не даю крови застаиваться! Мои мышцы - это губки, сжатые после тяжёлой работы. Легк (43 просмотров)
- 21.08.2026 — Стала в очередь за кофе. Кто на чём двигается, а я на кофеине и вазелине 🤭 Утро: бег 5км легкий бег 140+-чсс 10по 200м по 48+-через 100м ходьбы . 2км по 5:20+-5 . 2км заминка легко . Вечер: велотренировка coffeeride 2 часа+ 👆 по ссылкам можешь посмотреть подробнее (65 просмотров)
- 18.08.2026 — Неделька отпуска в Кисловодске только восстановительные тренировки, а с сегодняшнего дня началась подготовка к московскому марафону. На всё про всё у меня шесть недель! Первые тренировки 🤭 в рамках подготовки к ММ: Утром: велотренировка спринты 10 раз по 10 секунд на максимум/ (71 просмотров)
- 17.08.2026 — Тренировочная неделя 10 августа- 16 августа 2026 🏃♀️ 27 км/ 3 часа 🏋️♀️ ОФП, сухое плавание 2 часа 🚴♀️ 106 км / 5,5 часов, набор высоты 2900м 📈🏊♀️ 6,4 км/ 3 часа Два дня пропуск 13,5 тренировочных часов #спортивныйдневник (75 просмотров)
- 16.08.2026 — 🏊♀️🏊♀️🏊♀️Кисловодский бассейн Арена 🤩 #лайфхакитриатлона (75 просмотров)