Мир фитнеса — пп рецепты

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 43 постов.

Вопросы о канале Мир фитнеса

О чём канал Мир фитнеса?

Канал Мир фитнеса предлагает пп рецепты с подробным расчетом калорийности и составом ингредиентов. Здесь вы найдете рецепты правильного питания для похудения и набора формы, включая кбжу блюд на 100 грамм. Подойдет тем, кто следит за здоровым питанием и хочет готовить вкусно без лишних калорий.

Сколько подписчиков у канала Мир фитнеса?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.

Последние посты канала Мир фитнеса

• 11.09.2026 — Сочные, хрустящие рулетики в лаваше с куриным фаршем 🌯🔥 На 100 грамм - 235 кКал Б/Ж/У - 24/12/6,5 Ингредиенты: ▫️ Куриный фарш — 300 г ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Сыр тёртый — 70 г ▫️ Лаваш армянский — 1 лист ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Укроп — по вкусу ▫️ Перец чесночный — по вкусу Мир фитн (3 просмотров)
• 11.09.2026 — Сочная куриная грудка в духовке 🍗🧀 На 100 г — 125.4 кКал Б/Ж/У — 20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 400–500 г ▫️ Творог 5% — 100 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Лёгкий сыр — 50 г ▫️ Соль, перец — по вкусу ▫️ Прованские травы — 1 ч.л ▫️ Копчёная паприка — 1/ (4 просмотров)
• 11.09.2026 — Салат с курицей, огурцами и пекинской капустой 🥗🐔🥒 На 100 грамм — 98 кКал Б/Ж/У — 7.3/4.4/6.4 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Пекинская капуста — 100 г ▫️ Огурцы — 2 небольших ▫️ Куриное филе (отварное или обжаренное без масла) — 100 г ▫️ Сыр тёртый — 30 г ▫️ Кукуруза — 60 г ▫️ С (5 просмотров)
• 11.09.2026 — ✅САМЫЙ ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ. 📌 Сочетание продуктов просто бомбическое! Обязательно попробуйте! ✅Вес готового блюда 200г.: 345/25 /24 /6. КБЖУ на 100г.: 172 /12 /12 /3. ✅Ингредиенты: - 2 яйца - 30г слабосоленой форели - 30г сливочного плавленного сыра (хохланд в баночке) - 30г помидор (1 просмотров)
• 11.09.2026 — Сырники с грибами 😍. 🔸на 100 г - 148.1 ккал🔸Б/Ж/У - 13.55/6.61/10.51🔸 Ингредиенты на 11 шт: Творог ~ 300 гр( у меня брикетный 200 гр 5% и 100 гр 0%) Рикотта ~ 100 гр ( Unagrande) Шампиньоны ~ 250 гр Лук ~ 65 гр Мука рисовая ц/з ~ 50г + 10г на обвалку 1 желток Сыр легкий 15% 3 (3 просмотров)
• 11.09.2026 — Быстрый ПП медовик — нежный и ароматный! 🍯 Любимый десерт в более простом формате — мягкие коржи, нежный крем и тот самый медовый вкус 😍 📊 КБЖУ на 100 г: 229,7 ккал / 6,2 г белка / 11,6 г жиров / 25,5 г углеводов Для коржа: 🥚 Яйца — 2 шт. 🍯 Мёд — 60 г 🧈 Сливочное или кокосовое (4 просмотров)
• 10.09.2026 — Расправляем закорючки за 5 минут💯 Простой комплекс, который можно делать прямо не отходя от рабочего места Мир фитнеса (2 просмотров)
• 10.09.2026 — ✨ Подборка каналов для тех, кто любит узнавать новое, заботиться о себе, находить полезные идеи и просто читать что-то интересное для души. Загляните - возможно, среди них найдётся канал, который захочется оставить в подписках 👇 📲 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ - Почему в Европе запретили (1 просмотров)