Просто дыши! — дыхательные практики

Что понять по статистике

Аудитория канала — 13 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.7%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Просто дыши!

О чём канал Просто дыши!?

Канал «Просто дыши!» посвящен дыхательным практикам, которые помогают справляться со стрессом и паническими атаками. Здесь вы найдете простые техники, как успокоиться дыханием, и упражнения для восстановления энергии. Автор также делится размышлениями о саморазвитии и осознанности, а также о роли технологий в повседневной жизни. Это пространство для тех, кто ищет гармонию и хочет лучше понимать себя.

Сколько подписчиков у канала Просто дыши!?

На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.

Последние посты канала Просто дыши!

• 24.08.2026 — ОМ-чантинг — практика, после которой хочется петь, летать и дышать полной грудью! ✨ Практика ОМ-чантинга пришла в мою жизнь совсем недавно — весной этого года. И уже после первой практики мне хотелось воскликнуть: «Как долго я тебя ждала!» 😍 Это не просто повторение мантры ОМ в (14 просмотров)
• 21.08.2026 — Сегодня я хочу сказать, за что я особенно благодарна своему мужу. Всё больше убеждаюсь: Вселенная даёт нам людей не случайно. И очень важно выбирать в спутники жизни того человека, рядом с которым ты не просто живёшь, а духовно растёшь. Вы прекрасно знаете, что я серьёзно изуч (23 просмотров)
• 13.08.2026 — Дыхание Уджайи Скоро осень, дождь, слякоть, уныние... И, как следствие, насморк, кашель, вирусы и апатия... Хотите, чтобы всё это миновало вас? Легко 😉 Начните практиковать дыхание Уджайи уже сейчас — с 1–2 минуточек... и постепенно доведите осенью до 10 минут. Вдыхая через (49 просмотров)
• 10.08.2026 — Я очень давно пользуюсь ИИ, в основном при написании писем, статей, заметок, обработки фото и т.д. Сегодня я написала текст о предках, о своем роде, о благодарности тем, кто сделал мою жизнь реальностью... и попросила ИИ обработать текст для поста.... Ответ ИИ .... читайте.... О (57 просмотров)
• 10.08.2026 — Два варианта начать понедельник 😄 Первый способ — активный. Ворваться в дела, всё переделать — и потом отдыхать до пятницы! 😂 Скажете, так не бывает? Ну да, наверное… Но попробовать-то можно!)) Для такого понедельника нам пригодится энергия солнечного канала — Пингалы ☀️ В т (48 просмотров)
• 21.07.2026 — Когда накрывает паническая атака, кажется, что воздуха не хватает. На самом деле дыхание часто становится слишком быстрым и поверхностным. Один из простых способов вернуть контроль — **дыхание по ладони**. ✋ Раскройте ладонь. Пальцем другой руки медленно ведите по контуру каждог (46 просмотров)
• 20.07.2026 — Просто дыши! (40 просмотров)