Хватит терпеть! Ты у себя одна. — выход из токсичных отношений

Вопросы о канале Хватит терпеть! Ты у себя одна.

О чём канал Хватит терпеть! Ты у себя одна.?

Канал посвящён психологии отношений и путям выхода из токсичных отношений. Автор рассказывает без диагнозов и нравоучений, но с душевной поддержкой. Контент помогает найти практические шаги к эмоциональной безопасности и восстановлению самооценки.

Сколько подписчиков у канала Хватит терпеть! Ты у себя одна.?

На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала Хватит терпеть! Ты у себя одна.

• 22.07.2026 — 📆 Итоги + анонс Что мы узнали об отверженности? 10 дней позади. Мы говорили о страхе, который живёт в каждой из нас. О страхе быть покинутой. О том, откуда он берётся и как управляет нашей жизнью. Вот что мы узнали: — Отверженность — это не ваша вина. Это следствие детского оп (20 просмотров)
• 22.07.2026 — ✉️ Письмо себе Дорогая я, которая больше не боится остаться одна Дорогая моя. Я пишу тебе из будущего. Из того дня, когда ты больше не стоишь у окна и не ждёшь. Ты сидишь в кресле с книгой. На столе — чашка чая. За окном — морозная дымка. Тихо. Спокойно. Ты одна. И тебе хорошо. (17 просмотров)
• 22.07.2026 — 🧭 Азбука токсичности Откуда берётся отверженность? Детские корни В первый день мы говорили о том, что такое отверженность. Сегодня копнём глубже. Откуда она берётся? Почему одна женщина спокойно переживает ссору, а другая готова на всё, лишь бы партнёр не замолчал? Корни — в д (16 просмотров)
• 22.07.2026 — 🧶 Уют и границы Утренняя чашка. Практика самодостаточности Раньше я просыпалась и сразу бежала на кухню. Плита, завтрак, собрать, разбудить. Я не принадлежала себе ни минуты. Теперь у меня есть ритуал. Я встаю раньше всех. Завариваю чай в любимой чашке — тонкой, с золотой поло (15 просмотров)
• 22.07.2026 — 💥 Реальность vs. Миф «Ревнует — значит любит»? ❌«Он меня ревнует — значит, я ему не безразлична». ❌«Если он не ревнует — ему всё равно». ❌«Ревность — это просто проявление страсти». Сколько раз вы слышали эти фразы? Может быть, даже говорили их себе? Давайте раз и навсегда (15 просмотров)
• 22.07.2026 — 📚 Книги и инструменты Упражнение «Мои 5 прав» Когда мы боимся быть отвергнутыми, мы часто забываем о самом главном человеке. О себе. Мы так привыкаем заслуживать любовь, что перестаём верить: мы достойны её просто так. Сегодня я предлагаю вам простое, но сильное упражнение. Во (16 просмотров)
• 22.07.2026 — ☕ Диалог у чашки чая «Я боюсь, что он уйдёт, и я останусь одна» «Мне 38. У меня двое детей, работа, подруги. Но каждый раз, когда мы ссоримся с мужем, меня накрывает такой ужас, что я готова просить прощения за то, чего не делала. Лишь бы он не ушёл. Лишь бы не остаться одной. (16 просмотров)
• 22.07.2026 — 🌙 Сказка для одной Тая и больница Тае было три года, когда её положили в больницу. Тогда детей клали без мам. Белые стены, высокие кровати с железными сетками, запах лекарств и хлорки. И длинный-длинный коридор, по которому она ходила за нянечкой и без конца спрашивала: «Когда (16 просмотров)