RedheadFit — рецепты правильного питания

Канал MAX @channel_RedheadFit в категории «Еда и кулинария»

Канал RedheadFit публикует рецепты правильного питания, среди которых здоровые рецепты из куриной грудки, идеи полезного завтрака и блюда с кинзой и курицей. Автор делится опытом поддержания формы без подсчёта калорий, рассказывает о фитнесе и норме процент жира у женщин. Контент ориентирован на женщин, которые ищут простые и полезные идеи для питания и тренировок.

Подписчиков 22
Средний охват поста (30д) 36
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
Динамика за 7 дней +1 (+4,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале RedheadFit

О чём канал RedheadFit?

Канал RedheadFit публикует рецепты правильного питания, среди которых здоровые рецепты из куриной грудки, идеи полезного завтрака и блюда с кинзой и курицей. Автор делится опытом поддержания формы без подсчёта калорий, рассказывает о фитнесе и норме процент жира у женщин. Контент ориентирован на женщин, которые ищут простые и полезные идеи для питания и тренировок.

Сколько подписчиков у канала RedheadFit?

На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала RedheadFit

  • 03.09.2026 — Решила интереса ради заглянуть чтож это такое ии тренер. И думаю многие кто пользуется не вчитываются вот в эти слова, так уж мы устроены, так удобно. Никакой ИИ не заменит вам реального специалиста, способного учесть все ваши анатомические особенности и нюансы по здоровью, не п (9 просмотров)
  • 01.09.2026 — Хочу поделиться результатами своей клиентки. Мы занимались по программе фулбади с домашним снаряжением и время от времени выбирались на уличные тренировки. Из домашнего инвентаря резинки, гантели, штанга. Кое-что на улицу с собой таскали. И самое главное это как всегда контр (17 просмотров)
  • 01.09.2026 — Очередной рабочий день в DDX fitness прошёл успешно и активно😂. Ну я ела хорошо, потому и ходила на работу и назад пешочком, а как иначе!😄 (17 просмотров)
  • 25.08.2026 — "Ложись спать, рыжий хвост!" - прозвучало в моей голове.🥹 Но как будто бы рыжий хвост так скакала по жизни в последние дни а сегодня скакала меньше обычного и 12к шагов всего, и вроде даже не так уж и утомилась. Не разделась правда и сидит она в худи на кухне и живёт для себя в (44 просмотров)
  • 24.08.2026 — Когда все нормальные люди проснувшиеся ни свет уж отдыхают, я тут стою и готовлю себе и Ариане. Я то ладно, лучше своё чем кулинарию и так дешевле и есть понимание что это и из чего приготовлено. Но вот малая отказывается есть в саду, и в гостях тоже не ест... Может я как-то к (36 просмотров)
  • 24.08.2026 — Начало новой рабочей недели. А я то думаю что ж так умоталась😂 (34 просмотров)
  • 10.08.2026 — Рубрика: Шеф Ариана готовит. Вот так она меня накормила после утреннего дежурства.🙃 (96 просмотров)
  • 04.08.2026 — https://ddxfitness.me/employee_detail/14935 (91 просмотров)