Как есть и худеть?! ☯️ — марафон похудения
Канал MAX @channel_hudeem_sag в категории «Здоровье и медицина»
Контент посвящён марафон похудения и взаимной поддержке. На канале рассказывают об обновлениях, наборе в группу и роли коуча. Публикуются отзывы участников и советы по дисциплине и мотивации.
Подписчиков
218
Средний охват поста (30д)
147
Постов за 7 дней
5
Вовлечённость (ER, 30д)
0.7%
Динамика за 7 дней
-3 (-1,4%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 218 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 147 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале Как есть и худеть?! ☯️
О чём канал Как есть и худеть?! ☯️?
Контент посвящён марафон похудения и взаимной поддержке. На канале рассказывают об обновлениях, наборе в группу и роли коуча. Публикуются отзывы участников и советы по дисциплине и мотивации.
Сколько подписчиков у канала Как есть и худеть?! ☯️?
На канал подписаны 218 человек, средний охват поста за 30 дней — 147 просмотров.
Последние посты канала Как есть и худеть?! ☯️
- 30.07.2026 — 🎯 Бросить себе вызов: смелость начинается с одного шага Бросить себе вызов — значит выйти из зоны комфорта, посмотреть страху в глаза и сказать: «Я смогу». Для этого действительно нужна смелость. Не та, что живёт в фильмах про супергероев, а настоящая, тихая, ежедневная смелость (63 просмотров)
- 29.07.2026 — Я НИКОГДА ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРИЛА, НО СЕГОДНЯ ПРИШЁЛ ТОТ ДЕНЬ🧘 Я НИ КОГДА НЕ КРУТИЛА 😁 о даааа, я тот самый счастливый человек на планете, которому в свое время сказала свекровь:"Пока я жива можешь не крутить" и я воспользовалась данным правом и 14 лет халявила, подьедая её погреб (104 просмотров)
- 27.07.2026 — В ЭТО ЛЕТО 🌴🌞🌻🌼🌸 Я КАЖЕТСЯ УЖЕ ПЕРЕВЫПОЛНИЛА ПЛАН ПО ВСЕМ СВОИМ МЕРОПРИЯТИЯ😁 НО ВПЕРЕДИ АВГУСТ... И Я ХОЧУ ВЗЯТЬ ОТ НЕГО ПО МАКСИМОМУ И БЫТЬ В ФОРМЕ И В ТОНУСЕ И ПРИМЕРОМ 🧘😉 НАДЕЮСЬ И ВЫ НЕ ПЛАНИРУЕТЕ ЛЕЖАТЬ ПОД СПЛИТ СИСТЕМОЙ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ 😎 (120 просмотров)
- 27.07.2026 — ДОБРОЕ УТРЕЧКО ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ И ПЛАНИРУЮЩИМ😎 ВСЕ три категории точно раньше были про меня. 🙈 Люблю выпечку: ✅Раньше била себя по рукам и не разрешала, но стоило попасть хоть одному пирожку в руки меня было не остановить. ✅Сейчас спокойно ввожу в свой дневной рацион и ни в чем себ (120 просмотров)
- 24.07.2026 — ОХ как чувствуется завершение лета🌴😉 Тот кто понял фишку, тот уже сегодня готовится к 1 сентября 🚀🚀🚀🚀месяц впереди, есть время чтобы привести себя в форму 💃 А вы уже подумали об этом? 😉 (141 просмотров)
- 22.07.2026 — #Отзыв о работе в группе ВРЕЖИМЕ Вот что значит питаться с умом 💡 (140 просмотров)
- 22.07.2026 — ТАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОСТУПНЫ ВСЕМ ВОЗРАСТАМ главное поднять попу с дивана, вбить на просторах интернета дофоминовые шаги и шагать 😉 В путь к своей новой энергичной жизни 🧘 (130 просмотров)
- 22.07.2026 — ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ КАК НАЧАТЬ ДВИГАТЬСЯ? ЗНАКОМЬТЕСЬ ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ🚀 ЗАПУСКАЮТ РАБОТУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ, ЛЕГКАЯ КАРДИО НАГРУЗКА ПОД ВАШИ ЛЮБИМЫЕ КОМПОЗИЦИИ 💃 ШАГАЙ И КАЙФУЙ 💡 Как говорится «Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины». Даже шагать можно весело и дома (138 просмотров)