Нутрициолог Бекетова Екатерина — живая вода

Вопросы о канале Нутрициолог Бекетова Екатерина

О чём канал Нутрициолог Бекетова Екатерина?

Канал посвящён здоровому питанию, здоровью и снижению веса, и предлагает научно обоснованные советы по питьевому режиму и гидратации. В постах развенчиваются мифы об объёме воды и объясняется, как подобрать норму, в том числе обсуждается понятие «живая вода» как часть гидратации. Также освещаются такие темы, как день воды и количество дней.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог Бекетова Екатерина?

На канал подписаны 25 739 человек, средний охват поста за 30 дней — 14 294 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог Бекетова Екатерина

• 28.07.2026 — Что менять в питании женщинам после 40, чтобы вес не рос как из воздуха? Дело уже не столько в калориях, сколько в правильном выборе и сочетании продуктов 🥗 Даю вам 5 принципов питания и подробный видео РАЗБОР МЕНЮ моей ученицы. Эти принципы помогают женщинам в 40, 50 и даже 60 (9 118 просмотров)
• 26.07.2026 — Встаёте утром на весы — и цифра определяет ваше настроение на весь день? Тогда у меня для вас новость⚠️ Если каждый день вставать на весы и делать выводы по одной цифре, это может мешать снижению веса. Сейчас объясню почему. Прежде всего важно понять одну вещь: Мы худеем не д (11 913 просмотров)
• 23.07.2026 — Норма белка и клетчатки — это база жиросжигания. Когда вы добираете свою норму, то: 1. дольше держится сытость — уходят лишние перекусы; 2. снижается тяга к сладкому. Третий, часто недооценённый элемент для активного метаболизма — полезные жиры. Это строительный материал для г (14 108 просмотров)
• 23.07.2026 — Вчера я поделилась с вами шпаргалкой в PDF — и многие написали, что открыть её оказалось непросто: у кого-то файл не загрузился, у кого-то шрифт слишком мелкий. Я вас услышала ❤️ Мы переделали шпаргалку в удобную страницу: она открывается по обычной ссылке — ничего скачивать не (12 387 просмотров)
• 22.07.2026 — 📌 Для удобства просмотра материала Если у вас возникают сложности с открытием материала в мобильной версии, мы подготовили дополнительный формат - А4. Его удобно открыть с компьютера для более комфортного просмотра 😊 🔗 Ссылка на материал: ЗДЕСЬ (7 576 просмотров)
• 22.07.2026 — (8 548 просмотров)
• 22.07.2026 — Норма белка и клетчатки — это база жиросжигания. Когда вы добираете свою норму, то: 1. дольше держится сытость — уходят лишние перекусы; 2. снижается тяга к сладкому. Третий, иногда недооценённый элемент — полезные жиры. Это строительный материал для гормонов, а гормоны управля (8 020 просмотров)
• 22.07.2026 — Что убрать из ужина, если ваша цель — снижение веса: 🍞1. Продукты с высоким гликемическим индексом Белый хлеб, сдобная выпечка, рисовые и кукурузные хлебцы, картофель, белый рис. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови и вызывают более выраженную выработку инсулина. 🥛2. Мол (14 412 просмотров)