ЗОЖ без фанатизма — рецепты пп
Канал MAX @channel_zozh_easy в категории «Еда и кулинария»
На канале «ЗОЖ без фанатизма» вы найдете простые рецепты пп для ежедневного меню. Здесь публикуют пошаговые рецепты пп-десертов, белковых салатов и закусок с расчетом калорийности. Канал подойдет для тех, кто ищет рецепты пп без сложных ингредиентов.
Подписчиков
4
Средний охват поста (30д)
6
Постов за 7 дней
96
Вовлечённость (ER, 30д)
1.5%
Вопросы о канале ЗОЖ без фанатизма
О чём канал ЗОЖ без фанатизма?
На канале «ЗОЖ без фанатизма» вы найдете простые рецепты пп для ежедневного меню. Здесь публикуют пошаговые рецепты пп-десертов, белковых салатов и закусок с расчетом калорийности. Канал подойдет для тех, кто ищет рецепты пп без сложных ингредиентов.
Сколько подписчиков у канала ЗОЖ без фанатизма?
На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров.
Последние посты канала ЗОЖ без фанатизма
- 28.07.2026 — Нежнейшая творожная запеканка-чизкейк😍 ✅КБЖУ 141.1/14.52/6.87/7.57⠀ На форму 16 см: 🌟 Ингредиенты: ▫️Творог (у меня в брикете 5%)-300 г ▫️Сметана-60 г ▫️Яйцо-2 шт ▫️Кукурузный крахмал-30 г ▫️Сахзам-по вкусу ▫️Ягоды- по желанию ⠀ 🔆 Приготовление: ▫️Смешиваем все ингредиенты (6 просмотров)
- 28.07.2026 — 🥒 КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ КБЖУ на 100 г: 95 / 6 / 5 / 7 ⠀ Ингредиенты: Для основы: ▫️Кабачки — 2 шт. ▫️Яйца — 3 шт. ▫️Сметана 10% — 2 ст. л. ▫️Мука — 4 ст. л. ▫️Соль — по вкусу Для начинки: ▫️Творожный сыр — 150 г ▫️Чеснок — 1–2 зубчика ▫️Помидоры — 1–2 шт. ▫️Свежая (6 просмотров)
- 27.07.2026 — Очень простые и очень вкусные кабачки КБЖУ на 100 гр: 98.2/4.9/6.9/3.9 Ингредиенты: - кабачок - соль, перец - сладкая паприка - сушёный чеснок - масло - мука - сыр Выпекать при 220 С на режиме с конвекцией 20-25 мин (8 просмотров)
- 27.07.2026 — Ленивая овсянка, которая насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 93.5/4.1/3.3/11 Ингредиенты: - овсяные хлопья 4 ст.л - какао 1 ч.л - молоко 4 ст.л - протеин 1 ч.л - греческий йогурт 120 гр - банан 1 шт (9 просмотров)
- 27.07.2026 — (9 просмотров)
- 27.07.2026 — соус из укропа🔥 ✅Ингредиенты: Укроп — 300 гр (без толстых стеблей) Лимон — 1 шт. Растительное масло — 3 ст.л. (лучше оливковое) Горчица — 3 ст.л. (лучше дижонская) Чеснок — 1-2 зубчика (или по вкусу) ✅Как приготовить: Укроп вымыть и отрезать толстые стебли. Они для соуса будут (8 просмотров)
- 27.07.2026 — Пп Наполеон 🍰 КБЖУ 302/25/3/40 Ингредиенты: пудинг ванильный 200г лаваш армянский 50г фрукты/ягоды по вкусу орешки по желанию (8 просмотров)
- 27.07.2026 — (7 просмотров)