Считаем калории легко — считать калории легко
Канал MAX @channel_schitaem_kalorii_legko в категории «Здоровье и медицина»
Канал «Считаем калории легко» поможет разобраться, как считать калории легко и без лишнего стресса. Автор делится практическими советами по подсчёту КБЖУ, рецептами с калорийностью и рекомендациями для похудения. Вдохновляющие истории участниц проекта и экспертные заметки о белке в рационе делают контент полезным для всех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 5 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.8%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Считаем калории легко
О чём канал Считаем калории легко?
Канал «Считаем калории легко» поможет разобраться, как считать калории легко и без лишнего стресса. Автор делится практическими советами по подсчёту КБЖУ, рецептами с калорийностью и рекомендациями для похудения. Вдохновляющие истории участниц проекта и экспертные заметки о белке в рационе делают контент полезным для всех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Сколько подписчиков у канала Считаем калории легко?
На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров.
Последние посты канала Считаем калории легко
- 11.09.2026 — Пропорция для рисовой манки: на 10 грамм манки - 100 мл воды или молока. В моём случае было 70 грамм манки и 700 мл воды. Итог - огромная двухлитровая кастрюля готового продукта 😅 Если любите, чтобы было сладенько - не забудьте про сахар либо сахарозаменитель. Готовится манка вс (4 просмотров)
- 09.09.2026 — В тяжёлых упражнениях подготовка к подходу - это такой же важный этап, как и само движение. Одна ошибка в технике, одно смещение - и всё рушится: и подход, и результат, и уверенность. Поэтому я не стесняюсь тратить время на качественную подготовку. Лямки, коррекция, проверка - в (3 просмотров)
- 08.09.2026 — Ягодицы - одна из самых сильных мышц в теле человека 💪 И если ваша цель не просто тонус, а качественная проработка и гипертрофия, то лёгкие веса здесь не помощники. Эта мышца способна выдерживать огромные нагрузки, и чтобы дать ей стимул к росту, нужен реально большой вес ⚖️ (4 просмотров)
- 07.09.2026 — На подаренные на день рождения деньги (и да, мне теперь 45 🥳) вместо трусиков и бусиков, как истинная НЕледи🫣 заказала себе спортпит 🤭🎁 Один из выборов пал на протеиновые батончики ProteinRex STRONG. 100 граммов вес батончика и 35 граммов белка💪 Цена кусается, но, в пересчёте (3 просмотров)
- 28.08.2026 — В очередной раз подслушано в раздевалке тренажёрного зала. «Переживаю, что если начну заниматься на тренажёрах, то раскачаюсь. А я не хочу, чтобы у меня были большие мышцы», - говорила девочка, которая, как я поняла, ходит исключительно на групповые тренировки с розовыми гантель (19 просмотров)
- 23.08.2026 — Очень хочется сохранить этот момент для истории. Потому что такие дни не случаются каждый день. И я точно знаю: я запомню эту лодку, этот старт, этот финиш и голос диктора, объявившего нас первыми 🥇 Эти соревнования были первыми для многих из нас. Для кого-то - первая медаль, пе (31 просмотров)
- 21.08.2026 — Сегодня была в зале. Теперь - отдых. Завтра мои первые в жизни соревнования на лодках класса Дракон 🐲 Случилось то, чего никогда не было: я никогда и нигде не участвовала 🫣🤷 Оглядываясь назад, понимаю, что жизнь моя всегда была скучной и максимально непрезентабельной для соцс (33 просмотров)
- 18.08.2026 — Сегодня мне задали вопрос: «А бывают ли у тебя срывы?» Даже не знаю, как ответить🙄 Всё зависит от того, что называть срывом. В понимании большинства людей срыв - это когда ты срываешься на еду. На всё, что не приколочено. Опустошаешь холодильник, запихиваешь в себя шоколадки, т (45 просмотров)