Вкусно и Полезно | Простые рецепты✔️ — пп рецепты

Канал MAX @channel_foods в категории «Еда и кулинария»

Ищете пп рецепты для здорового питания? На канале «Вкусно и Полезно✔️» собраны низкокалорийные завтраки, обеды и ужины — от сочных котлеток до нежного клубничного десерта. Каждый рецепт сопровождается подсчётом калорий, белков, жиров и углеводов. Подходит для тех, кто следит за фигурой и хочет питаться вкусно и без вреда.

Подписчиков 564
Средний охват поста (30д) 104
Постов за 7 дней 9
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
Динамика за 7 дней +7 (+1,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 564 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 104 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале Вкусно и Полезно | Простые рецепты✔️

О чём канал Вкусно и Полезно | Простые рецепты✔️?

Ищете пп рецепты для здорового питания? На канале «Вкусно и Полезно✔️» собраны низкокалорийные завтраки, обеды и ужины — от сочных котлеток до нежного клубничного десерта. Каждый рецепт сопровождается подсчётом калорий, белков, жиров и углеводов. Подходит для тех, кто следит за фигурой и хочет питаться вкусно и без вреда.

Сколько подписчиков у канала Вкусно и Полезно | Простые рецепты✔️?

На канал подписаны 564 человек, средний охват поста за 30 дней — 104 просмотров.

Последние посты канала Вкусно и Полезно | Простые рецепты✔️

  • 02.08.2026 — 🍜 Сырный суп с фаршем 📌 Ингредиенты: Фарш говяжий - 250 гр Картофель - 250 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сливочный сыр - 2-3 ст.л Оливковое масло - 1 ч.л Соль, перец Твердый сыр - 30 гр Присоединяйся к нам 🤗 👉Вкусно и Полезно👈 👉Простые рецепты👈 (86 просмотров)
  • 02.08.2026 — 🥘 Белковая запеканка с курицей 📌 Ингредиенты: Куриное филе - 500 гр Яйца - 3 шт Сметана - 100 гр Помидоры - 150 гр Сыр маасдам - 70 гр Специи Присоединяйся к нам 🤗 👉Вкусно и Полезно👈 👉Простые рецепты👈 (79 просмотров)
  • 02.08.2026 — 😍 Драники с мясом 📌 Ингредиенты: Картошка - 1 кг Яйцо - 1 шт Мука - 3-4 ст.л Соль - 1-2 ч.л Фарш - 300 гр Специи Присоединяйся к нам 🤗 👉Вкусно и Полезно👈 👉Простые рецепты👈 (73 просмотров)
  • 01.08.2026 — 🍌 Творожно-банановый пудинг 📌 Ингредиенты: Банан - 1 шт Яйцо - 1 шт Рисовая мука - 15 гр Сметана или натуральный йогурт - 90 гр Приготовление: 1. Все ингредиенты перемешиваем и ставим в микроволновку на 4-5 минут. 2. Украшаем по желанию: растопленным шоколадом или пастой и любы (88 просмотров)
  • 01.08.2026 — 😋 Фитнес-чебуреки из лаваша 📌 Ингредиенты: Лаваш - 1 упаковка Куриный фарш из грудки - 400 гр Лук репчатый - 0,5 шт Вода (для сочности фарша) - 60 мл Сыр (лучше низкокалорийный) - 100 гр Яйцо (желток) - 1-2 шт Кунжут (для посыпки) Соль, черный перец, хлопья чили Присоединяйся (86 просмотров)
  • 01.08.2026 — 🫓 Безумно вкусные творожные лепёшки 📌 Ингредиенты: Кефир комнатной температуры - 500 мл Соль - 0.5 ч.л Сода - 0.5 ч.л Яйца - 2 шт Творог - 250 гр Зелень (по вкусу) Мука - 6-7 ст.л с горкой Сливочное или топлёное масло (для жарки) Присоединяйся к нам 🤗 👉Вкусно и Полезно👈 👉Прост (89 просмотров)
  • 31.07.2026 — 🐠 Быстрый ужин с рыбой и овощами 📌 Ингредиенты: Филе рыбы - 500 гр Лук - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Помидоры - 1-2 шт Кабачок - 1 шт Специи для рыбы Соль, перец, щепотка сахара Тимьян Присоединяйся к нам 🤗 👉Вкусно и Полезно👈 👉Простые рецепты👈 (95 просмотров)
  • 31.07.2026 — 🥧 Сытный и очень вкусный пирог 📌 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Сметана - 200 гр Сливочное масло - 100 гр Сахар - 1/2 ч.л Разрыхлитель Мука - 380 гр Соль - щепотка Для начинки: Мясо - 350 гр Картофель - 250 гр Лук - 2 шт Соль, перец, специи Присоединяйся к нам 🤗 👉Вкусно и Полезно👈 (97 просмотров)