Умное тело. Здоровый мозг

Канал MAX @umnoe_telo_zdorovyi_mozg в категории «Здоровье и медицина»

Канал рассказывает о здоровье тела, лимфатической системе и упражнениях против отеков.

Подписчиков 407
Средний охват поста (30д) 212
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%

Вопросы о канале Умное тело. Здоровый мозг

О чём канал Умное тело. Здоровый мозг?

Канал рассказывает о здоровье тела, лимфатической системе и упражнениях против отеков.

Сколько подписчиков у канала Умное тело. Здоровый мозг?

На канал подписаны 407 человек, средний охват поста за 30 дней — 212 просмотров.

Последние посты канала Умное тело. Здоровый мозг

  • 27.07.2026 — Еще после первой беременности на осмотре гинеколог сказала, «у вас небольшое опущение, но это норма, учитывая, что вы рожали» И хотя проявлений, симптомов не было, я насторожилась. Начала искать, изучать, пробовать. Тем более, что родить еще хотя бы раз в тот момент я планировал (110 просмотров)
  • 27.07.2026 — Утренняя зарядка = мини-тренировка, когда мало времени (112 просмотров)
  • 26.07.2026 — Опять были в деревне, опять без связи. И это были чудесные выходные! Пока мужчины мои играли утром в футбол, я прошлась пособирала деревенские впечатления. Вечером окунулись в святой источник и наконец-то, впервые за это лето, я искупалась в пруду Всё-таки деревня - рай для маль (131 просмотров)
  • 26.07.2026 — А в Клубе на эту (и следующую) неделю у нас большие планы Будем работать с тазовым дном. Поговорим об этой деликатной проблеме и здесь, на канале. А в Клубе за 2 недели успеем наметить пути и способы действий, продвинуться на пути к решению проблем тазового дна, по-новому (или в (130 просмотров)
  • 23.07.2026 — Руки и работа легких Научные исследования с уверенностью утверждают: есть четкая связь между движениями рук (особенно их подъемом) и дыхательной функцией. Эта взаимосвязь активно изучалась (и изучается) в контексте легочной реабилитации, спортивной физиологии и послеоперационн (147 просмотров)
  • 22.07.2026 — Мы используем руки в течение всего дня. Почти непрерывно. И почти всегда неосознанно: зубная щетка, одевание, телефон, клавиатура, руль, сумки, готовка, уборка… Мы замечаем их, только когда болит запястье или ноет плечо. Мы обещаем себе взяться за гантели, когда видим в зеркале (153 просмотров)
  • 20.07.2026 — Утренняя зарядка при варикозе (172 просмотров)
  • 19.07.2026 — Иллюстрация ко вчерашнему посту😁 (195 просмотров)