🥑 ПП Рецепты
Канал MAX @retseptysalaty в категории «Еда и кулинария»
Канал публикует простые и вкусные рецепты с низкой калорийностью и контролируемым КБЖУ. Контент ориентирован на людей, ищущих пп рецепты и идеи для диетических блюд и низкокалорийных рецептов. В материалах подчёркнуто простое приготовление и практичность повседневного меню.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 105 549 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 9 293 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
Оценочный CPM размещения — 461 ₽, за последнюю неделю вышло 53 постов.
Вопросы о канале 🥑 ПП Рецепты
О чём канал 🥑 ПП Рецепты?
Канал публикует простые и вкусные рецепты с низкой калорийностью и контролируемым КБЖУ. Контент ориентирован на людей, ищущих пп рецепты и идеи для диетических блюд и низкокалорийных рецептов. В материалах подчёркнуто простое приготовление и практичность повседневного меню.
Сколько подписчиков у канала 🥑 ПП Рецепты?
На канал подписаны 105 549 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 293 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале 🥑 ПП Рецепты?
Оценочный CPM — 461 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.
Последние посты канала 🥑 ПП Рецепты
- 11.09.2026 — Сбалансированные кабачковые лепёшки с начинкой КБЖУ лепёшек: 127/5.6/4/17 Ингредиенты для лепешки: - кабачок 600 гр - молоко 2.5 200 гр - яйца 3 шт - мука 200 гр - соль - масло растительное 10 гр - укроп 15 гр КБЖУ начинки: 186/15.5/13/1.75 Ингредиенты для начинки: - яйц (2 606 просмотров)
- 11.09.2026 — 😭У меня проблема, с моими сухими волосами Но, я нашла решение..👇 Точнее мой трихолог, она выписала мне спрей, чтобы защитить и восстановить мои волосы❗️ 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ZaCL0Rp Забери скидку -20% + 🎁 (2 579 просмотров)
- 11.09.2026 — Обалденный хачапури из кабачка КБЖУ на 100 гр: 157/9.6/9.7/7.8 Ингредиенты: - кабачок 170 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 80 гр - мука 30 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - соль, перец - масло для жарки 2 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! (4 552 просмотров)
- 11.09.2026 — Эту ленивую овсянку-тирамису оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 121.8/4.5/2.2/21.8 Ингредиенты: - овсянка 2 ст.л - какао 1 ст.л - молоко - греческий йогурт 4 ст.л - сах.зам по вкусу - на донышке эспрессо - шоколад любой без сахара - кокосовые сливки для шоколада 🥑 ПП Рецепты - Под (960 просмотров)
- 11.09.2026 — В январе 2025 я решила отрастить волосы 🥹 И вот такой результат получился у меня за 1 год 😍 Да, тут мне помог трихолог, она выписала мне укрепляющую cывopoткy с биотином👇 💜 WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 💙 OZON - https://ozon.ru/t/Hql6pwZ Забер (1 156 просмотров)
- 11.09.2026 — Домашняя колбаса с идеальным составом КБЖУ на 100 гр: 129.4/26.6/1.8/1.7 ⠀ Ингредиенты: - ножки куриные 8 шт - лук 1 шт - морковь 2 шт - соль/перец горошком - желатин 30 гр - мускатный орех 0.5 ч.л - бульон 1 половник - свекольный сок 3 ст.л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! (1 547 просмотров)
- 11.09.2026 — Домашняя колбаса с идеальным составом КБЖУ на 100 гр: 129.4/26.6/1.8/1.7 ⠀ Ингредиенты: - ножки куриные 8 шт - лук 1 шт - морковь 2 шт - соль/перец горошком - желатин 30 гр - мускатный орех 0.5 ч.л - бульон 1 половник - свекольный сок 3 ст.л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! (1 357 просмотров)
- 11.09.2026 — Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после ро (357 просмотров)