Нутрициолог Лариса Василенко — похудение после 40

Вопросы о канале Нутрициолог Лариса Василенко

О чём канал Нутрициолог Лариса Василенко?

Канал посвящён «похудению после 40» и здоровому образу жизни. Нутрициолог Лариса Василенко делится научно обоснованными подходами к снижению веса для женщин после сорока, объясняет механизмы обмена веществ и даёт практические советы по питанию, режиму сна и физической активности. Контент ориентирован на информированную аудиторию и избегает необоснованных медицинских обещаний.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог Лариса Василенко?

На канал подписаны 536 человек, средний охват поста за 30 дней — 144 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог Лариса Василенко

• 30.07.2026 — 🍴 Холодильник, который всегда поддержит   Мне кажется, вечер вообще многое рассказывает о нашей жизни.   Днём мы настолько заняты работой, домашними делами и заботой о близких, что почти не успеваем услышать самих себя.   Мы решаем десятки вопросов, что-то планируем, кому-то помо (36 просмотров)
• 29.07.2026 — 🌿 Мы часто говорим о питании, анализах, сне и дефицитах. Но есть ещё одна сторона здоровья, о которой нельзя забывать — наше эмоциональное состояние. Хронический стресс, тревога и постоянное внутреннее напряжение действительно могут влиять на самочувствие, привычки питания и кач (65 просмотров)
• 28.07.2026 — 🥱 Почему после восьми часов сна вы всё равно просыпаетесь уставшей?   Иногда самое большое желание утром — не кофе.   А чтобы кто-нибудь разрешил снова закрыть глаза ещё хотя бы на полчаса.   Если это ощущение стало привычным, возможно, организм давно пытается вам что-то сказать. (95 просмотров)
• 26.07.2026 — 🔎 Мы искали причину, а не волшебную таблетку Эту историю я вспоминаю довольно часто. Потому что в ней многие женщины после сорока узнают себя. 🌿 Несколько месяцев назад ко мне пришла Наталья. Ей 48 лет. Она работает бухгалтером и долго считала, что усталость, лишний вес и от (107 просмотров)
• 24.07.2026 — 🌟 Есть меньше ≠ худеть быстрее   Кажется, всё просто - если хочешь похудеть, то ешь меньше.   Но если бы это правило работало всегда, женщин, которые годами не могут снизить вес после 40, просто не существовало бы.   На консультациях я часто вижу совсем другую картину.   Женщина (108 просмотров)
• 22.07.2026 — ✅ Чек-лист: удерживает ли ваш организм лишний вес?   Если вам кажется, что после 40 тело начало жить по своим правилам — этот чек-лист для вас.   Бывает ощущение, что организм словно закрыл дверь и повесил табличку: «Вес временно не выдаём».   Вы стараетесь, что-то меняете в пита (125 просмотров)
• 20.07.2026 — 🥦 Почему я никогда не начинаю работу с диеты   Знаете, что меня до сих пор удивляет?   Многие женщины приходят ко мне с чувством, будто уже заранее в чём-то виноваты.   Хотя мы ещё даже не успели познакомиться.   В самом начале консультации каждая вторая клиентка смотрит на меня (126 просмотров)
• 19.07.2026 — 🗓 Организм тоже любит воскресенье Нам часто кажется, что здоровье рождается только из действий - полезный завтрак, прогулка, тренировка, витамины. Но есть ещё одна очень важная часть, о которой мы часто забываем - это покой. 🌿 Поэтому воскресенье нравится не только нам, его лю (129 просмотров)